3.4%（我國成人抑郁癥加權終身患病率）。

在廣東東莞，有效預防抑郁癥是一項系統(tǒng)性工程，依托于日益完善的社會心理服務體系，通過提升公眾認知、強化早期識別、普及健康生活方式、構建社會支持網(wǎng)絡以及提供便捷可及的專業(yè)服務等多維度舉措，旨在降低抑郁癥的發(fā)病率和疾病負擔，促進市民整體心理健康。

一、 構建全域覆蓋的社會心理服務網(wǎng)絡 東莞正大力推動精神衛(wèi)生服務下沉，構建從市級到村（社區(qū)）的多層次服務網(wǎng)絡，確保市民能夠就近獲得專業(yè)支持。

1. 專業(yè)門診全面覆蓋：東莞正實施“精神衛(wèi)生服務年”行動，目標是在2025年底前實現(xiàn)所有鎮(zhèn)街（園區(qū)）的臨床心理門診全覆蓋 。市精神?？漆t(yī)院（如東莞市第七人民醫(yī)院）普遍開設心理門診和睡眠門診，為市民提供專業(yè)診療服務 。
2. 基層服務觸手可及：創(chuàng)新推行“一村（社區(qū)）一心理咨詢師”模式，目前已組織650多名心理咨詢師，為全市613個村（社區(qū)）提供結(jié)對幫扶服務，將心理健康服務延伸至家門口 。各鎮(zhèn)街、村（社區(qū)）也積極搭建社會心理服務實體平臺，建立心理咨詢（輔導）室，開展健康教育和心理疏導 。
3. 重點人群專項服務：針對兒童青少年心理健康問題，東莞啟動了全國首個“家校醫(yī)社”綜合干預項目 ，并計劃將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容 。市婦幼保健機構也開設了兒童心理衛(wèi)生門診，關注兒童早期發(fā)展 。

以下表格對比了東莞不同層級的心理健康服務資源，以展示其服務體系的廣度和深度：

二、 推廣科學有效的預防與干預策略 預防抑郁癥不僅依賴于醫(yī)療系統(tǒng)，更需要個人、家庭和社會的共同參與，采取科學的生活方式和應對策略。

1. 倡導健康生活方式：建立規(guī)律的作息、均衡的飲食和堅持體育鍛煉是預防抑郁癥的基石 。充足的睡眠對情緒穩(wěn)定至關重要，東莞市第七人民醫(yī)院已啟動“全民幸福睡眠計劃”以提升公眾對睡眠健康的重視 。
2. 強化早期識別與篩查：普及抑郁癥的早期識別信號至關重要。東莞在臨床實踐中推廣使用PHQ-9等快速篩查量表，該量表僅9個問題，可在幾分鐘內(nèi)完成，用于抑郁的篩查和嚴重程度評估 ，有助于實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預。
3. 構建堅實社會支持網(wǎng)絡：良好的社交關系和家庭支持是抵御抑郁癥的重要緩沖 。社區(qū)應組織心理衛(wèi)生講座，加強對外來人口、孕產(chǎn)婦等重點人群及其家屬的宣傳教育，幫助他們了解抑郁癥，消除病恥感，鼓勵及時求助 。

三、 深化多方協(xié)同的防治合作機制 東莞正通過整合醫(yī)療、教育、社區(qū)等多方資源，形成防治抑郁癥的合力。

1. 醫(yī)校協(xié)同：東莞市第七人民醫(yī)院與多所高校及中小學合作，舉辦心理健康開放日、公益講座等活動，將專業(yè)資源引入校園，提升師生心理素養(yǎng) 。這種合作模式有助于在青少年群體中建立積極的心理健康觀念。
2. 政社聯(lián)動：政府主導推動社會心理服務體系建設，通過政策引導和項目支持，鼓勵社會組織（如正陽社會工作服務中心）參與服務 。這種聯(lián)動確保了服務的專業(yè)性和可持續(xù)性。
3. 科技賦能：探索利用互聯(lián)網(wǎng)提供心理治療服務 ，并研究人工智能在抑郁癥早期識別和監(jiān)測中的應用 ，以提升服務的可及性和效率。

廣東東莞通過構建一個從專業(yè)機構到基層社區(qū)、從個人生活到社會支持、從早期篩查到專業(yè)干預的立體化預防體系，正系統(tǒng)性地應對抑郁癥帶來的挑戰(zhàn)。隨著鎮(zhèn)街心理門診的全面覆蓋、“一村一師”模式的深入實施以及“家校醫(yī)社”協(xié)同機制的不斷創(chuàng)新，東莞市民獲取心理健康服務的途徑將更加便捷和高效，為有效預防抑郁癥、提升城市整體幸福感奠定了堅實基礎。