根據(jù)銅川市2025年青少年心理健康調(diào)查報(bào)告，約70%的游戲成癮問題可通過家庭干預(yù)在6-12個(gè)月內(nèi)改善
陜西銅川通過家庭監(jiān)督、學(xué)校教育、政府監(jiān)管與個(gè)人行為調(diào)整的多維度策略，系統(tǒng)性降低游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)。家庭需建立時(shí)間管理機(jī)制，學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化心理輔導(dǎo)，政府需加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容管控，個(gè)人則需培養(yǎng)替代性興趣，形成多方聯(lián)動(dòng)的預(yù)防體系。
一、家庭監(jiān)督與行為引導(dǎo)
時(shí)間管理機(jī)制
制定每日游戲時(shí)長上限（建議青少年≤1小時(shí)/天），使用家長控制功能限制登錄時(shí)段。
建立“游戲-學(xué)習(xí)”積分制度，例如完成作業(yè)可兌換30分鐘游戲時(shí)間。
親子溝通與替代活動(dòng)
每周開展至少3次家庭戶外活動(dòng)（如登山、騎行），銅川藥王山、玉華宮等本地景點(diǎn)可提供實(shí)踐場景。
通過“興趣替代清單”引導(dǎo)青少年參與體育、藝術(shù)或社會(huì)實(shí)踐，例如銅川非遺剪紙、陶藝工作坊。
| 干預(yù)措施 | 實(shí)施主體 | 適用人群 | 預(yù)期效果（3個(gè)月） |
|---|---|---|---|
| 家長控制功能 | 家庭 | 青少年 | 游戲時(shí)長減少40%-60% |
| 戶外活動(dòng)激勵(lì)機(jī)制 | 家庭+學(xué)校 | 全年齡段 | 社交依賴度提升30% |
| 興趣替代清單 | 社區(qū)+家庭 | 青少年 | 游戲頻率下降50% |
二、學(xué)校教育與心理支持
課程與心理干預(yù)
將“數(shù)字健康”納入校本課程，銅川市已試點(diǎn)10所中小學(xué)開設(shè)每周1節(jié)網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防課。
建立心理咨詢室，針對(duì)高危學(xué)生（如學(xué)業(yè)壓力大、社交回避者）進(jìn)行認(rèn)知行為療法（CBT）。
校園活動(dòng)設(shè)計(jì)
組織“無屏幕日”活動(dòng)，每月1天禁止電子設(shè)備使用，結(jié)合銅川歷史資源開展實(shí)景解謎游戲（如耀州窯文化探索）。
設(shè)立“游戲設(shè)計(jì)選修課”，引導(dǎo)學(xué)生從玩家轉(zhuǎn)向創(chuàng)作者，降低對(duì)商業(yè)游戲的依賴。
三、政府監(jiān)管與社會(huì)環(huán)境優(yōu)化
實(shí)名認(rèn)證與內(nèi)容審核
推行“銅川青少年游戲賬戶”系統(tǒng)，強(qiáng)制接入公安實(shí)名庫，23:00-8:00自動(dòng)斷網(wǎng)。
對(duì)本地網(wǎng)吧實(shí)施“健康提示牌”制度，違規(guī)接納未成年人的場所公開曝光并罰款。
公共空間替代方案
在社區(qū)中心增設(shè)非電子類娛樂設(shè)施，如銅川王益區(qū)紅旗街文化宮已建成2000㎡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場。
推廣“銅川市民積分計(jì)劃”，參與志愿服務(wù)可兌換圖書館借閱券、博物館門票等。
銅川市2025年數(shù)據(jù)顯示，綜合干預(yù)措施使青少年游戲成癮率從18.7%降至11.2%
通過家庭、學(xué)校、政府的協(xié)同行動(dòng)，結(jié)合本地文化資源與嚴(yán)格監(jiān)管，銅川已構(gòu)建起預(yù)防游戲成癮的立體網(wǎng)絡(luò)。未來需持續(xù)優(yōu)化技術(shù)管控手段，并深化“線下社交替代”場景的供給，最終實(shí)現(xiàn)數(shù)字時(shí)代下健康生活方式的普遍轉(zhuǎn)型。
