如何有效防范湖南湘潭地區(qū)游戲癮問(wèn)題
游戲癮對(duì)孩子的身心健康和社會(huì)功能造成嚴(yán)重危害，家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)需共同努力，采取綜合措施進(jìn)行防范。
一、游戲癮的危害
1. 心理問(wèn)題
游戲癮是一種慢性精神行為障礙，患者無(wú)法控制游戲行為，易產(chǎn)生焦慮、抑郁、敵對(duì)等負(fù)性情緒，現(xiàn)實(shí)生活中自我約束力下降，迷失自我。
2. 軀體問(wèn)題
游戲癮可能導(dǎo)致視力下降、眼底病變、睡眠不足、晝夜節(jié)律紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、胃潰瘍、肥胖等問(wèn)題，嚴(yán)重者甚至可能因久坐形成下肢靜脈血栓，引發(fā)肺栓塞而猝死。
3. 社會(huì)功能受損
游戲癮者沉迷游戲，影響生活和學(xué)業(yè)，缺乏社交活動(dòng)，對(duì)社交過(guò)程中的非言語(yǔ)信息敏感度降低，現(xiàn)實(shí)生活中建立和維持關(guān)系的能力受影響，家庭沖突增多，重要關(guān)系受損。
二、判斷游戲癮的標(biāo)準(zhǔn)
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能提示游戲癮，需到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)一步診治：
- 失去控制：對(duì)游戲行為、頻率、時(shí)長(zhǎng)、場(chǎng)合等失去控制。
- 優(yōu)先選擇：喜歡游戲優(yōu)先于其他生活興趣和日常活動(dòng)。
- 負(fù)面后果：盡管產(chǎn)生負(fù)面后果（如與家人關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)成績(jī)下降），仍癡迷游戲，增加游戲時(shí)長(zhǎng)和頻率。
- 時(shí)間增加：游戲時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，花費(fèi)金錢(qián)越來(lái)越多。
- 戒斷反應(yīng)：停止游戲可能出現(xiàn)發(fā)脾氣、煩躁等，不玩時(shí)仍想著游戲。
三、防范游戲癮的措施
1. 家庭層面
- 了解天性：理解愛(ài)玩是孩子天性，游戲能帶來(lái)快樂(lè)、促進(jìn)同伴關(guān)系，但需適度。
- 心理需求：了解孩子游戲背后的心理需求，如青春期孩子面臨學(xué)業(yè)壓力，游戲可能成為情緒出口。
- 言傳身教：家長(zhǎng)以身作則，減少手機(jī)使用，為孩子樹(shù)立榜樣。
- 避免制止：不在游戲關(guān)鍵時(shí)刻制止，避免引發(fā)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)，可適當(dāng)延長(zhǎng)游戲時(shí)間，事后討論補(bǔ)償措施。
- 尊重自主：尊重孩子自主性，給予自由空間，共同制定游戲規(guī)則，滿足孩子自主性心理需求。
- 重視親子：重視親子關(guān)系，避免在孩子情緒激動(dòng)時(shí)溝通，再找機(jī)會(huì)交流。
2. 學(xué)校層面
- 教育引導(dǎo)：加強(qiáng)教育引導(dǎo)，開(kāi)設(shè)課程或主題班會(huì)，講解游戲成癮危害和正確使用游戲、網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力和自律意識(shí)。
- 豐富活動(dòng)：組織豐富課外活動(dòng)，減少學(xué)生對(duì)游戲的依賴(lài)。
- 心理關(guān)注：關(guān)注學(xué)生心理，及時(shí)干預(yù)和輔導(dǎo)有游戲成癮傾向的學(xué)生。
3. 社會(huì)層面
市場(chǎng)監(jiān)管：呼吁相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)對(duì)游戲市場(chǎng)的監(jiān)管，網(wǎng)絡(luò)游戲公司要擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任，樹(shù)立為青少年健康成長(zhǎng)的工作視角。
四、湖南湘潭正規(guī)戒網(wǎng)癮游戲癮學(xué)校
湖南湘潭有多家正規(guī)戒網(wǎng)癮游戲癮學(xué)校，采用科學(xué)教育手段和方法，不打不罵，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，如青少年戒網(wǎng)癮特訓(xùn)學(xué)校、森太拓展訓(xùn)練學(xué)校、正苗四維特訓(xùn)學(xué)校等。這些學(xué)校提供心理輔導(dǎo)、軍事化訓(xùn)練、感恩教育、行為習(xí)慣矯正等，幫助孩子重新建立正確的人生觀和世界觀。
通過(guò)家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力，采取綜合措施，能有效防范湖南湘潭地區(qū)游戲癮問(wèn)題，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
