80%以上的青少年網(wǎng)癮問題可通過家庭、學(xué)校、社會(huì)三方協(xié)同的早期干預(yù)有效預(yù)防
在云南玉溪，針對(duì)青少年群體日益凸顯的網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)，科學(xué)預(yù)防的核心在于構(gòu)建“家庭監(jiān)護(hù)—學(xué)校教育—社會(huì)支持”三位一體的綜合防控體系。通過提升數(shù)字素養(yǎng)、優(yōu)化家庭溝通、強(qiáng)化校園心理干預(yù)以及完善社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，可系統(tǒng)性降低網(wǎng)癮發(fā)生率。玉溪市近年來依托“智慧教育”平臺(tái)與基層社區(qū)治理機(jī)制，推動(dòng)預(yù)防網(wǎng)癮工作向精準(zhǔn)化、常態(tài)化發(fā)展，尤其注重結(jié)合本地多民族聚居、城鄉(xiāng)發(fā)展差異等特點(diǎn)，制定差異化干預(yù)策略，實(shí)現(xiàn)從被動(dòng)治療向主動(dòng)預(yù)防的轉(zhuǎn)變。
一、 家庭層面：構(gòu)建健康數(shù)字生活基礎(chǔ)
家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。家長的數(shù)字素養(yǎng)、教養(yǎng)方式及親子互動(dòng)質(zhì)量直接影響青少年的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
建立科學(xué)的上網(wǎng)規(guī)則 制定清晰、合理的上網(wǎng)時(shí)間和使用內(nèi)容規(guī)范，避免“一刀切”禁網(wǎng)或放任自流。建議小學(xué)生每日娛樂性上網(wǎng)不超過1小時(shí)，中學(xué)生不超過1.5小時(shí)，并確保不影響睡眠、學(xué)習(xí)和戶外活動(dòng)。
提升家長數(shù)字素養(yǎng) 家長需主動(dòng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，了解主流社交平臺(tái)、游戲機(jī)制及潛在風(fēng)險(xiǎn)，才能有效引導(dǎo)孩子。玉溪市部分社區(qū)已開設(shè)“家長數(shù)字課堂”，普及防沉迷系統(tǒng)使用、隱私保護(hù)等技能。
加強(qiáng)親子溝通與情感陪伴 高質(zhì)量的陪伴能減少孩子對(duì)虛擬世界的依賴。鼓勵(lì)家庭開展非屏幕活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、手工等，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)情感聯(lián)結(jié)。
| 對(duì)比維度 | 健康家庭模式 | 高風(fēng)險(xiǎn)家庭模式 |
|---|---|---|
| 上網(wǎng)規(guī)則 | 明確時(shí)限，共同遵守 | 無規(guī)則或規(guī)則執(zhí)行不力 |
| 家長參與度 | 主動(dòng)了解、引導(dǎo)內(nèi)容 | 完全放任或粗暴禁止 |
| 親子溝通 | 開放、平等，關(guān)注情緒 | 疏離、指責(zé)、忽視心理需求 |
| 替代活動(dòng) | 豐富戶外與家庭互動(dòng) | 缺乏非屏幕娛樂選擇 |
| 榜樣作用 | 家長自律使用手機(jī) | 家長自身沉迷手機(jī) |
二、 學(xué)校層面：強(qiáng)化教育引導(dǎo)與心理支持
學(xué)校是系統(tǒng)開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的關(guān)鍵場所，應(yīng)將預(yù)防網(wǎng)癮納入日常教學(xué)與管理。
開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)必修課程 在中小學(xué)階段系統(tǒng)教授信息甄別、時(shí)間管理、網(wǎng)絡(luò)倫理及成癮風(fēng)險(xiǎn)知識(shí)。玉溪部分試點(diǎn)學(xué)校已將相關(guān)內(nèi)容融入信息技術(shù)課與心理健康課。
建立心理篩查與干預(yù)機(jī)制 通過定期心理測評(píng)識(shí)別網(wǎng)絡(luò)使用高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生，由專職心理教師提供個(gè)體或團(tuán)體輔導(dǎo)。建立“班主任—心理教師—校醫(yī)”聯(lián)動(dòng)響應(yīng)流程。
豐富校園文化生活 提供多樣化的社團(tuán)活動(dòng)、體育競賽與藝術(shù)實(shí)踐，滿足學(xué)生的社交與成就感需求，減少對(duì)虛擬世界的過度依賴。
三、 社會(huì)層面：完善支持體系與環(huán)境治理
政府主導(dǎo)、多方參與的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是長效預(yù)防的保障。
推進(jìn)社區(qū)預(yù)防服務(wù) 在街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)立“青少年健康上網(wǎng)指導(dǎo)站”，提供免費(fèi)咨詢、家長培訓(xùn)與團(tuán)體活動(dòng)。玉溪紅塔區(qū)已試點(diǎn)“社區(qū)數(shù)字健康輔導(dǎo)員”制度。
規(guī)范網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與場所管理 加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧等經(jīng)營性上網(wǎng)場所的監(jiān)管，嚴(yán)格落實(shí)實(shí)名制與未成年人禁入規(guī)定。推動(dòng)公共圖書館、文化館提供綠色上網(wǎng)服務(wù)。
整合專業(yè)醫(yī)療資源 建立網(wǎng)癮早期識(shí)別與轉(zhuǎn)介機(jī)制，精神衛(wèi)生中心、綜合醫(yī)院心理科提供專業(yè)評(píng)估與治療。避免污名化，強(qiáng)調(diào)科學(xué)干預(yù)而非強(qiáng)制“戒斷”。
| 干預(yù)層級(jí) | 主要責(zé)任主體 | 核心措施 | 玉溪實(shí)踐案例 |
|---|---|---|---|
| 一級(jí)預(yù)防（全體人群） | 教育局、學(xué)校、媒體 | 普及網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育、公益宣傳 | “玉溪市青少年網(wǎng)絡(luò)健康月” |
| 二級(jí)預(yù)防（高風(fēng)險(xiǎn)人群） | 心理教師、社區(qū)工作者 | 篩查、早期輔導(dǎo)、家庭支持 | 校園心理測評(píng)系統(tǒng)全覆蓋 |
| 三級(jí)預(yù)防（已成癮者） | 醫(yī)療機(jī)構(gòu)、專業(yè)機(jī)構(gòu) | 臨床評(píng)估、心理治療、康復(fù)支持 | 市人民醫(yī)院心理門診專項(xiàng)服務(wù) |
在云南玉溪推進(jìn)網(wǎng)癮科學(xué)預(yù)防，需以家庭為根基、學(xué)校為主陣地、社會(huì)為支撐，形成全鏈條、多維度的協(xié)同機(jī)制。通過提升個(gè)體數(shù)字素養(yǎng)、優(yōu)化成長環(huán)境、完善支持服務(wù)，不僅能有效降低網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)，更能促進(jìn)青少年全面健康發(fā)展，為構(gòu)建健康、有序的數(shù)字社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。