預(yù)防浙江舟山網(wǎng)癮的關(guān)鍵措施
預(yù)防網(wǎng)癮需要個人、家庭、學(xué)校和社會的共同努力。以下是具體措施：
一、個人預(yù)防
遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，保護(hù)自身安全
- 保守身份秘密，不隨意回復(fù)信息，立即刪除垃圾郵件。
- 認(rèn)真對待與網(wǎng)上遇見的人見面，遇到故意傷害及時向父母、老師或其他信任的人尋求幫助。
學(xué)習(xí)目標(biāo)管理和時間管理，提高互聯(lián)網(wǎng)效率
- 上網(wǎng)前設(shè)定目標(biāo)和任務(wù)，圍繞目標(biāo)和任務(wù)進(jìn)行，不被其他內(nèi)容吸引。
- 提前篩選上網(wǎng)目標(biāo)，排出優(yōu)先順序，合理安排上網(wǎng)時間長度。
積極應(yīng)對生活挫折，不逃避網(wǎng)絡(luò)
認(rèn)識到成長過程不會一帆風(fēng)順，遇到困難和挫折積極應(yīng)對，不逃避到網(wǎng)絡(luò)中。
二、家庭預(yù)防
建立全面的評價標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)未成年人全面發(fā)展
改變單一、片面的評價方法和標(biāo)準(zhǔn)，從學(xué)習(xí)、體育、文學(xué)藝術(shù)和實(shí)踐能力等多角度建立評價標(biāo)準(zhǔn)。
豐富課外活動
注重培養(yǎng)未成年人的各種興趣，支持建立各種互動，開展以娛樂和創(chuàng)新為主題的課外活動。
父母關(guān)注和陪伴
在未成年人成長過程中，父母應(yīng)承擔(dān)關(guān)注和陪伴的責(zé)任，幫助他們在現(xiàn)實(shí)世界和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中保持適當(dāng)?shù)娜穗H距離。
了解互聯(lián)網(wǎng)，關(guān)注未成年人的互聯(lián)網(wǎng)行為
了解未成年人經(jīng)常訪問的網(wǎng)站，與他們上網(wǎng)討論，幫助他們利用成年人的經(jīng)驗(yàn)離開網(wǎng)絡(luò)垃圾。
建立良好的親子關(guān)系，增加信任
善于發(fā)現(xiàn)每個未成年人的優(yōu)勢和專業(yè)知識，及時給予肯定和鼓勵。
三、學(xué)校預(yù)防
開展宣傳健康教育，引導(dǎo)科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)
通過講座、課程等形式，引導(dǎo)未成年人及其家長科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)。
豐富學(xué)校的課外活動
學(xué)校應(yīng)注重培養(yǎng)未成年人的各種興趣，支持未成年人建立各種互動，適當(dāng)開展以娛樂和創(chuàng)新為主題的課外活動。
建立良好的師生關(guān)系，增加信任
教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)每個未成年人的優(yōu)勢和專業(yè)知識，及時給予肯定和鼓勵。
四、社會預(yù)防
開展宣傳健康教育，引導(dǎo)未成年人及其家長科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)
通過宣傳活動、教育課程等形式，引導(dǎo)未成年人及其家長科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)。
加強(qiáng)部門合作，限制不當(dāng)上網(wǎng)和無節(jié)制玩網(wǎng)絡(luò)游戲
通過管理和技術(shù)手段，加強(qiáng)部門合作，限制不當(dāng)上網(wǎng)和無節(jié)制玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
提供多渠道、多形式的增長途徑
依靠群體組織和社會支持，為未成年人在現(xiàn)實(shí)生活中提供多渠道、多形式的增長途徑，避免過度依賴互聯(lián)網(wǎng)。
通過以上措施，可以有效預(yù)防網(wǎng)癮的發(fā)生，幫助未成年人健康成長。
預(yù)防網(wǎng)癮需要個人、家庭、學(xué)校和社會的共同努力，通過遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則、學(xué)習(xí)目標(biāo)管理和時間管理、積極應(yīng)對生活挫折等個人措施，以及建立全面的評價標(biāo)準(zhǔn)、豐富課外活動、父母關(guān)注和陪伴、了解互聯(lián)網(wǎng)等家庭和學(xué)校措施，還有開展宣傳健康教育、加強(qiáng)部門合作、提供多渠道增長途徑等社會措施，多管齊下，共同為未成年人的健康成長保駕護(hù)航。
