12.7%

河北省保定市預防網癮問題需構建政府、學校、家庭、社區(qū)協(xié)同聯(lián)動的綜合防控體系，通過科學教育、心理干預、豐富線下活動與嚴格網絡監(jiān)管等“疏堵結合”方式，引導青少年形成健康上網習慣。當前數據顯示，全國約有12.7%的青少年存在網癮傾向，因此在保定市推行系統(tǒng)性預防措施至關重要，旨在從源頭降低網癮發(fā)生率，保障未成年人身心健康。

（一）強化政府主導與部門協(xié)同機制 在網癮預防工作中，政府統(tǒng)籌協(xié)調是關鍵。保定市應建立由網信、教育、衛(wèi)健、公安等多部門參與的聯(lián)動機制，明確職責分工，形成治理合力。例如，蓮池區(qū)委網信辦已聯(lián)合區(qū)教體局開展“預防未成年人網絡沉迷宣傳進校園”活動，通過剖析網癮成因與危害，提升學生防范意識 。此類活動應常態(tài)化、制度化，并擴大覆蓋范圍。可借鑒“護苗·綠書簽行動”，營造“綠色閱讀、文明上網”的社會氛圍 。應推動建立健康影響評估制度，將網癮預防納入公共健康政策考量，確保各項措施有效落地 。

（二）發(fā)揮學校教育與心理干預主陣地作用 學校是預防網癮的第一線。各中小學需將網絡素養(yǎng)教育納入日常課程，幫助學生正確認識網絡的雙面性?？啥ㄆ谘垖I(yè)人士進校園，通過案例解讀等方式進行法制與網絡安全教育，引導學生辨別網絡風險 。更重要的是，學校應配備專業(yè)心理教師或引入外部資源，對有網癮傾向的學生進行早期篩查與干預?？茖W的干預方法如認知行為療法（CBT）、動機訪談等，能有效改變學生對網絡的認知和行為模式 。部分特訓學校采用全封閉軍事化管理結合心理疏導的方式，旨在幫助學生重塑自我認知，但應確保方法科學、人性化，避免簡單粗暴的限制措施 。

| 預防措施對比：學校層面 | | :--- | :--- | :--- | | 措施類型 | 具體內容 | 優(yōu)勢與注意事項 | | 課程教育 | 開設網絡素養(yǎng)課、組織專題講座 | 普及知識，覆蓋面廣，需內容生動、避免說教 | | 心理干預 | CBT療法、團體輔導、一對一咨詢 | 針對性強，效果顯著，需專業(yè)師資支持 | | 替代活動 | 開設體育、藝術、科技等興趣班 | 滿足發(fā)展需求，轉移注意力，需資源投入保障 | | 家校合作 | 定期家長會、發(fā)放指導手冊 | 統(tǒng)一教育理念，形成合力，需提高家長參與度 |

（三）優(yōu)化家庭環(huán)境與提升家長監(jiān)管能力 家庭是預防網癮的基石。研究表明，家庭環(huán)境、親子關系和教養(yǎng)方式是影響青少年網癮的重要風險源 。家長應以身作則，減少在孩子面前過度使用手機，并與孩子共同制定合理的上網規(guī)則，明確使用時長和內容。高質量的陪伴至關重要，應多組織戶外活動、親子閱讀等，滿足孩子的情感需求，減少其對虛擬世界的依賴。許多家長缺乏引導健康上網的能力，因此學校和社區(qū)應定期組織家長培訓，普及網癮知識和溝通技巧，幫助家長理解孩子心理，建立平等、尊重的親子關系 。

（四）拓展社區(qū)支持與豐富線下生活 社區(qū)應成為連接家庭與學校的橋梁，為青少年提供豐富的線下活動空間。社區(qū)中心可聯(lián)合學校、社會組織，開設各類體育活動、興趣班和志愿服務項目，為青少年提供安全、健康的社交與娛樂選擇。參與集體活動不僅能培養(yǎng)興趣愛好，還能提升社會適應能力，有效預防因孤獨或現(xiàn)實挫折而轉向網絡尋求慰藉 。社區(qū)還應設立心理咨詢點或熱線，為有需要的家庭提供支持。通過政府主導、部門聯(lián)動，動員全社會力量，共同為青少年織密關愛保護網 。

綜合來看，避免網癮在河北保定出現(xiàn)是一項系統(tǒng)工程，必須堅持“預防為主、防治結合”的原則。通過政府強有力的統(tǒng)籌協(xié)調，學校專業(yè)的教育與干預，家庭溫暖的陪伴與引導，以及社區(qū)豐富的活動支持，多管齊下，方能有效構建一個有利于青少年健康成長的無網癮環(huán)境。關鍵在于將“堵”（限制與監(jiān)管）與“疏”（引導與替代）有機結合，從根本上滿足青少年的發(fā)展需求，使其能夠自覺、自律地擁抱數字時代，同時牢牢把握住現(xiàn)實生活的精彩。