約15%的深圳青少年存在游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，需通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)三方協(xié)同干預(yù)。
作為中國(guó)科技創(chuàng)新高地，廣東深圳在數(shù)字經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的也面臨青少年游戲癮防控的挑戰(zhàn)。通過(guò)建立科學(xué)的預(yù)防機(jī)制、優(yōu)化娛樂(lè)環(huán)境、強(qiáng)化心理健康教育，可有效降低游戲依賴(lài)發(fā)生率，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。
一、家庭層面的關(guān)鍵措施
家長(zhǎng)示范與規(guī)則制定
- 限制家庭電子設(shè)備使用時(shí)間，制定《家庭娛樂(lè)公約》，明確學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)與游戲的優(yōu)先級(jí)。
- 家長(zhǎng)需減少自身對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，以身作則。
親子互動(dòng)替代
- 增加戶(hù)外活動(dòng)（如爬山、濱海公園騎行）和線下社交，轉(zhuǎn)移對(duì)虛擬世界的注意力。
- 深圳現(xiàn)有120余個(gè)社區(qū)青少年活動(dòng)中心，可提供免費(fèi)興趣課程。
早期識(shí)別與干預(yù)
游戲癮預(yù)警信號(hào) 健康游戲習(xí)慣表現(xiàn) 日均游戲超3小時(shí) 作業(yè)完成后限時(shí)娛樂(lè) 拒絕社交、情緒暴躁 主動(dòng)參與家庭討論
二、學(xué)校教育與技術(shù)支持
校本課程設(shè)計(jì)
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入必修課，教授時(shí)間管理與自我調(diào)節(jié)技巧。
- 深圳部分學(xué)校試點(diǎn)“無(wú)屏幕日”，每周一天禁用智能設(shè)備。
技術(shù)管控工具
推廣使用“深守護(hù)”學(xué)生模式APP，自動(dòng)屏蔽不良信息并統(tǒng)計(jì)使用時(shí)長(zhǎng)。
心理輔導(dǎo)體系
配備專(zhuān)職心理教師，對(duì)沉迷?xún)A向?qū)W生進(jìn)行認(rèn)知行為療法（CBT）。
三、社會(huì)支持與政策引導(dǎo)
企業(yè)責(zé)任落實(shí)
騰訊等本地企業(yè)需完善防沉迷系統(tǒng)，落實(shí)實(shí)名認(rèn)證和充值限額。
公共設(shè)施建設(shè)
擴(kuò)大圖書(shū)館、科技館等公益場(chǎng)所覆蓋，提供低成本高質(zhì)量娛樂(lè)選擇。
社區(qū)聯(lián)防機(jī)制
聯(lián)合居委會(huì)、社工開(kāi)展“綠色網(wǎng)絡(luò)社區(qū)”評(píng)選，獎(jiǎng)勵(lì)健康家庭典范。
深圳的游戲癮防控需結(jié)合其高科技城市特點(diǎn)，以預(yù)防為主、干預(yù)為輔，通過(guò)家庭監(jiān)督、教育創(chuàng)新和社會(huì)共治形成閉環(huán)。唯有平衡數(shù)字生活與現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)，才能培養(yǎng)出身心健康的下一代。