?河南商丘地區(qū)青少年網(wǎng)癮問(wèn)題需通過(guò)多維度干預(yù)措施預(yù)防，包括家庭教育、學(xué)校課程、社會(huì)支持及健康興趣培養(yǎng)等綜合手段。?
網(wǎng)癮是一種以不自主地長(zhǎng)期強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)為主要表現(xiàn)的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致視力下降、神經(jīng)衰弱、情緒異常等生理和心理問(wèn)題，甚至可能誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。河南商丘地區(qū)存在青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，部分孩子因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而輟學(xué)。當(dāng)?shù)匾巡扇I(yè)戒除網(wǎng)癮學(xué)校、多維度教學(xué)和豐富活動(dòng)等措施應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題。
一、家庭教育引導(dǎo)
- ?建立民主型教養(yǎng)模式?：家長(zhǎng)需通過(guò)定期家庭會(huì)議制定合理上網(wǎng)規(guī)則，避免簡(jiǎn)單粗暴的斷網(wǎng)懲罰。建議采用契約管理方式，與孩子協(xié)商每日屏幕使用時(shí)長(zhǎng)，重點(diǎn)關(guān)注睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備。
- ?增加線下互動(dòng)活動(dòng)?：家庭環(huán)境應(yīng)增加線下互動(dòng)活動(dòng)，每周至少安排3次共同進(jìn)餐或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減少孩子對(duì)虛擬世界的依賴。
二、學(xué)校課程干預(yù)
- ?網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育?：學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入必修課程，每月開(kāi)展2課時(shí)專題教學(xué)，內(nèi)容涵蓋大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制解析、時(shí)間管理技巧訓(xùn)練。
- ?班級(jí)監(jiān)督小組?：建立班級(jí)網(wǎng)絡(luò)使用監(jiān)督小組，通過(guò)同伴互助方式記錄每日學(xué)習(xí)時(shí)段外的網(wǎng)絡(luò)使用情況，定期邀請(qǐng)心理教師開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)。
三、社會(huì)支持體系
- ?社區(qū)指導(dǎo)中心?：社區(qū)應(yīng)組建青少年成長(zhǎng)指導(dǎo)中心，提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容分級(jí)制度，限制未成年人接觸成癮性強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)游戲。
- ?公共場(chǎng)所管理?：公共場(chǎng)所設(shè)置免費(fèi)WiFi使用時(shí)限，圖書館等機(jī)構(gòu)增加線下青少年活動(dòng)空間配備，幫助孩子建立現(xiàn)實(shí)社交聯(lián)結(jié)。
四、健康興趣培養(yǎng)
- ?替代性活動(dòng)?：鼓勵(lì)參與體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、藝術(shù)等興趣小組，建議每周參與3次以上團(tuán)體運(yùn)動(dòng)或樂(lè)器練習(xí)，通過(guò)獲得現(xiàn)實(shí)成就感替代網(wǎng)絡(luò)虛擬滿足。
- ?戶外拓展訓(xùn)練?：寒暑假組織野外拓展訓(xùn)練營(yíng)，幫助孩子建立現(xiàn)實(shí)社交聯(lián)結(jié)，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
預(yù)防網(wǎng)癮需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同參與，通過(guò)科學(xué)引導(dǎo)和多元活動(dòng)，幫助青少年建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。