15-24歲為高發(fā)年齡段，早期干預(yù)可降低30%以上發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
厭食癥的預(yù)防需結(jié)合生理監(jiān)測(cè)、心理疏導(dǎo)及環(huán)境調(diào)控，重點(diǎn)關(guān)注青少年群體的身心變化，通過(guò)多維度干預(yù)阻斷病態(tài)思維與行為的發(fā)展。
（一）家庭環(huán)境優(yōu)化
飲食行為引導(dǎo)
建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食
提供均衡膳食，減少高熱量低營(yíng)養(yǎng)食物占比
家長(zhǎng)以身作則展現(xiàn)健康飲食態(tài)度
心理支持體系構(gòu)建
定期開(kāi)展家庭溝通，關(guān)注情緒波動(dòng)與自我評(píng)價(jià)
避免對(duì)外貌、體重進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)
引導(dǎo)建立多元價(jià)值認(rèn)同，弱化體型焦慮
早期癥狀識(shí)別
觀察指標(biāo) 高危表現(xiàn) 應(yīng)對(duì)措施 體重變化 3個(gè)月內(nèi)下降超10% 啟動(dòng)營(yíng)養(yǎng)評(píng)估與心理干預(yù) 社交回避 拒絕聚餐或集體活動(dòng) 加強(qiáng)社交技能訓(xùn)練 異常行為 隱藏食物、過(guò)度運(yùn)動(dòng) 調(diào)整家庭監(jiān)督策略
（二）學(xué)校教育強(qiáng)化
健康課程滲透
融入營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)與身體意象認(rèn)知課程
開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，破除"以瘦為美"的刻板觀念
篩查機(jī)制建立
篩查頻率 適用年級(jí) 核心內(nèi)容 每學(xué)期1次 初中至高中 BMI指數(shù)+心理狀態(tài)量表 每月1次 藝術(shù)類專業(yè) 身體滿意度專項(xiàng)評(píng)估 教師能力建設(shè)
培訓(xùn)識(shí)別厭食癥早期行為特征
建立家校聯(lián)動(dòng)預(yù)警機(jī)制
（三）社會(huì)資源協(xié)同
社區(qū)健康服務(wù)
提供免費(fèi)營(yíng)養(yǎng)咨詢與心理測(cè)評(píng)
組織健康生活主題社群活動(dòng)
醫(yī)療資源下沉
基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)配置標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估工具
開(kāi)通厭食癥高危人群綠色轉(zhuǎn)診通道
媒體傳播規(guī)范
限制宣揚(yáng)極端瘦身的廣告內(nèi)容
推廣科學(xué)健康知識(shí)科普
通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)的三級(jí)聯(lián)防體系，結(jié)合定期監(jiān)測(cè)與科學(xué)引導(dǎo)，可顯著降低厭食癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于早期識(shí)別易感人群的身心變化，并通過(guò)正向環(huán)境塑造阻斷病態(tài)認(rèn)知的固化發(fā)展。
