多種措施可降低多動(dòng)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
多動(dòng)癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，主要影響兒童的注意力、行為和情緒。在河北唐山，提前預(yù)防多動(dòng)癥可從多個(gè)方面入手，包括婚前、孕期、孩子成長過程等不同階段采取相應(yīng)措施。
（一）婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查與配偶選擇：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚可能增加遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而配偶存在精神疾患也可能影響后代健康。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚生育，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，這樣可避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。早婚早孕或晚婚晚孕都可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。
- 孕期保健：孕婦應(yīng)注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。良好的孕期狀態(tài)有助于胎兒的健康發(fā)育。
- 自然順產(chǎn)：為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量自然順產(chǎn)。臨床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
| 婚前與孕期預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 | 好處 |
|---|---|---|
| 婚前檢查與配偶選擇 | 婚前檢查，避免近親結(jié)婚，留意配偶精神疾患 | 降低遺傳疾病風(fēng)險(xiǎn) |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚生育，避免早婚早孕、晚婚晚孕 | 避免嬰兒先天不足 |
| 孕期保健 | 孕婦保持良好狀態(tài)，慎用藥物，禁用煙酒等 | 利于胎兒健康發(fā)育 |
| 自然順產(chǎn) | 盡量自然分娩 | 減少產(chǎn)傷和腦損傷機(jī)會(huì) |
（二）孩子成長過程預(yù)防
- 生活環(huán)境：提供健康的生活環(huán)境，給孩子一個(gè)安靜、整潔、有規(guī)律的生活空間，有助于提高他們的注意力和自我控制能力。創(chuàng)造溫馨和諧的家庭關(guān)系，讓孩子獲得穩(wěn)定的情感支持。
- 飲食習(xí)慣：確保孩子攝入均衡的營養(yǎng)，避免過多的糖分和咖啡因，養(yǎng)成不偏食、不挑食的飲食習(xí)慣。合理的飲食能為孩子的身體和大腦發(fā)育提供必要的營養(yǎng)。
- 運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，幫助他們釋放過剩的能量，提高注意力和自我控制能力。運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，預(yù)防疾病。
- 睡眠習(xí)慣：保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有助于提高他們的注意力和情緒穩(wěn)定性。良好的睡眠是孩子健康成長的重要保障。
- 學(xué)習(xí)環(huán)境：提供安靜、整潔、有足夠光線的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高孩子的學(xué)習(xí)效率和注意力。
- 興趣愛好培養(yǎng)：讓孩子參與自己感興趣的活動(dòng)，提高他們的注意力和自我控制能力。
- 避免過度刺激：避免讓孩子長時(shí)間接觸電子設(shè)備、電視等過度刺激的媒體，這些可能影響孩子的注意力和行為。
- 定期體檢：定期帶孩子進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能存在的健康問題，預(yù)防多動(dòng)癥的發(fā)生。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。讓孩子避免接觸污染物、毒素和二手煙。
| 孩子成長過程預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 | 好處 |
|---|---|---|
| 生活環(huán)境 | 提供安靜、整潔、規(guī)律的生活空間，營造和諧家庭關(guān)系 | 提高注意力和自我控制能力，提供情感支持 |
| 飲食習(xí)慣 | 均衡營養(yǎng)，避免過多糖分和咖啡因，不偏食挑食 | 提供身體和大腦發(fā)育營養(yǎng) |
| 運(yùn)動(dòng)量 | 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng) | 釋放能量，提高注意力和體質(zhì) |
| 睡眠習(xí)慣 | 保證充足睡眠 | 提高注意力和情緒穩(wěn)定性 |
| 學(xué)習(xí)環(huán)境 | 提供良好學(xué)習(xí)環(huán)境 | 提高學(xué)習(xí)效率和注意力 |
| 興趣愛好培養(yǎng) | 讓孩子參與感興趣的活動(dòng) | 提高注意力和自我控制能力 |
| 避免過度刺激 | 減少，電子設(shè)備和電視接觸 | 保護(hù)注意力和行為健康 |
| 定期體檢 | 定期帶孩子體檢 | 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理健康問題 |
| 避免接觸有害物質(zhì) | 避免含鉛玩具、污染物和二手煙 | 保護(hù)孩子健康 |
提前預(yù)防多動(dòng)癥需要從婚前、孕期到孩子成長的各個(gè)階段全面關(guān)注。通過采取上述一系列措施，可以在一定程度上降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康成長。
