18-24個月是自閉癥早期篩查關(guān)鍵期
自閉癥預(yù)防需從孕期開始，通過營養(yǎng)補充、環(huán)境優(yōu)化、遺傳咨詢等綜合措施，結(jié)合圍產(chǎn)期防護、嬰幼兒營養(yǎng)及早期社交互動，可有效降低發(fā)病風(fēng)險。
一、孕期保健
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
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| 營養(yǎng)補充 | 孕前3個月至孕早期每日補充400μg葉酸，避免維生素D、Omega-3缺乏 | 降低胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風(fēng)險 |
| 避免環(huán)境毒素 | 遠離農(nóng)藥、重金屬、電離輻射及高溫環(huán)境 | 減少神經(jīng)發(fā)育損傷 |
| 遺傳咨詢 | 有家族史者進行孕前基因檢測，高齡孕婦加強產(chǎn)前篩查 | 降低遺傳性自閉癥風(fēng)險 |
二、圍產(chǎn)期防護
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
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| 避免缺氧 | 防止新生兒窒息，及時處理高膽紅素血癥（>340μmol/L需藍光治療） | 預(yù)防腦損傷 |
| 控制并發(fā)癥 | 管理妊娠糖尿病、高血壓，避免早產(chǎn)及低體重兒 | 減少神經(jīng)發(fā)育異常誘因 |
三、營養(yǎng)與飲食管理
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
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| 母乳喂養(yǎng) | 出生后6個月內(nèi)母乳喂養(yǎng)，補充長鏈多不飽和脂肪酸 | 促進神經(jīng)髓鞘形成 |
| 輔食添加 | 6個月后添加富含鋅、鐵、維生素D的食物，避免精制糖及加工食品 | 支持認(rèn)知及免疫系統(tǒng)發(fā)育 |
四、早期社交與刺激
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
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| 親子互動 | 出生后6個月內(nèi)通過撫觸、眼神交流建立依戀關(guān)系 | 促進社會性發(fā)展 |
| 限制屏幕時間 | 2歲前每日屏幕時間<30分鐘，以真人互動替代 | 避免神經(jīng)發(fā)育負(fù)面影響 |
| 集體活動 | 鼓勵參與戶外游戲、社交聚會 | 提升社交技能 |
五、家庭環(huán)境優(yōu)化
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
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| 減少應(yīng)激源 | 避免家庭沖突，控制噪音/光污染 | 降低慢性壓力對神經(jīng)的影響 |
| 規(guī)律作息 | 保證每日10-12小時睡眠，適量前庭覺訓(xùn)練（如平衡木） | 促進神經(jīng)發(fā)育協(xié)調(diào) |
自閉癥預(yù)防需多維度協(xié)同，孕期至嬰幼兒期的科學(xué)干預(yù)是關(guān)鍵。家長應(yīng)關(guān)注發(fā)育里程碑（如12個月無咿呀學(xué)語需警惕），結(jié)合專業(yè)篩查工具（如M-CHAT量表）實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，從而最大限度改善預(yù)后 。
