每年約有10%-15%的居民通過科學干預(yù)有效降低抑郁癥發(fā)病風險
遼寧本溪通過整合心理健康教育資源、強化社區(qū)支持體系及推廣健康生活方式，構(gòu)建了多層次抑郁癥預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。結(jié)合本地醫(yī)療資源與自然環(huán)境優(yōu)勢，針對不同人群提供個性化預(yù)防方案，顯著提升心理韌性。
（一）心理健康教育普及
知識傳播渠道
本溪市精神衛(wèi)生中心聯(lián)合社區(qū)開展公益講座，年覆蓋超5萬人次；本地媒體開設(shè)心理健康專欄，定期發(fā)布抑郁預(yù)防技巧。重點人群干預(yù)
針對青少年、孕產(chǎn)婦、老年人等群體設(shè)計專項課程，如校園心理韌性訓練、產(chǎn)后情緒管理小組。
| 干預(yù)群體 | 年度活動頻次 | 核心內(nèi)容 | 參與率 |
|---|---|---|---|
| 青少年 | 12-15場/區(qū) | 情緒識別、壓力應(yīng)對 | 68% |
| 職場人群 | 8-10場/大型企業(yè) | 職業(yè)倦怠預(yù)防 | 42% |
| 老年人 | 每月1-2次社區(qū)活動 | 社交重建、孤獨感緩解 | 73% |
（二）社會支持系統(tǒng)強化
社區(qū)心理服務(wù)站
全市建成32個標準化服務(wù)站，提供免費心理咨詢與互助小組，日均接待量達200人次。數(shù)字化支持平臺
“本溪心靈驛站”小程序累計用戶超8萬，包含AI情緒評估、在線預(yù)約等功能，24小時危機干預(yù)熱線接通率98%。
（三）健康管理策略優(yōu)化
運動干預(yù)方案
本溪水洞景區(qū)周邊設(shè)立“自然療愈步道”，結(jié)合有氧運動與正念訓練，參與者抑郁量表分值平均下降27%。營養(yǎng)與睡眠調(diào)控
市醫(yī)院推出“腦腸軸健康計劃”，通過膳食調(diào)整（如增加Ω-3脂肪酸攝入）改善情緒穩(wěn)定性，配合睡眠監(jiān)測設(shè)備使用率提升至54%。
通過持續(xù)完善心理衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施、深化全民健康意識，本溪正逐步建立“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”一體化模式。結(jié)合地域特色將自然療愈與現(xiàn)代醫(yī)學結(jié)合，為居民提供可及性強、文化適配度高的心理防護網(wǎng)，有效阻斷抑郁癥發(fā)生鏈條。
