早期干預（1-3年內(nèi)）
浙江溫州通過社會支持、專業(yè)醫(yī)療和個人管理三大體系協(xié)同發(fā)力，構(gòu)建覆蓋全生命周期的焦慮防治網(wǎng)絡(luò)，顯著降低重度焦慮發(fā)生率。
一、社會支持體系
社區(qū)心理服務(wù)
全市建成社區(qū)心理服務(wù)站128個，提供免費咨詢與團體輔導，年服務(wù)超10萬人次。區(qū)域 服務(wù)項目 覆蓋率 年干預量 效果評估 鹿城區(qū) 心理咨詢+危機干預 100% 3.2萬 焦慮報告率↓25% 甌海區(qū) 老年/青少年專項服務(wù) 85% 1.8萬 高危人群識別率↑40% 企業(yè)員工援助計劃（EAP）
推行職場心理健康篩查，覆蓋1200余家企業(yè)，2023年員工焦慮檢出率下降18%。學校心理教育
中小學開設(shè)心理健康必修課，建立學生心理檔案，早期干預率達90%。
二、專業(yè)醫(yī)療干預
分級診療網(wǎng)絡(luò)
精神?？漆t(yī)院（如溫州市第七人民醫(yī)院）與基層衛(wèi)生中心聯(lián)動，提供認知行為療法（CBT） 和藥物治療。機構(gòu)類型 特色服務(wù) 年接診量 有效率（輕中度） 三級醫(yī)院 CBT+藥物聯(lián)合治療 2.1萬 85% 社區(qū)衛(wèi)生院 基礎(chǔ)咨詢+轉(zhuǎn)診 5.6萬 70% 數(shù)字化支持
“健康溫州”APP提供在線咨詢，農(nóng)村地區(qū)服務(wù)量年增35%；心理援助熱線（12320-5）年處理危機個案1.2萬例。
三、個人自我管理
生活方式優(yōu)化
規(guī)律運動（每周≥3次）可降低焦慮風險40%，結(jié)合均衡飲食（地中海飲食模式）效果更佳。干預方式 頻率建議 關(guān)鍵作用 有氧運動 30分鐘/次 調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平 正念冥想 每日10-15分鐘 改善神經(jīng)可塑性 社會聯(lián)結(jié)強化
參與社區(qū)活動或興趣社團，建立支持性人際關(guān)系，減少孤立感。
溫州以預防關(guān)口前移為核心，通過多維度協(xié)作持續(xù)優(yōu)化心理健康生態(tài)，未來需進一步擴大農(nóng)村覆蓋并強化青少年專項服務(wù)，實現(xiàn)全民心理韌性提升。