家庭是預防網(wǎng)癮的首要防線，全社會協(xié)同是關鍵
預防網(wǎng)癮需結合家庭、學校、社會和個人四維聯(lián)動。陜西渭南通過建立分級干預機制，將家庭教育、校園引導、社區(qū)服務與政策監(jiān)管緊密結合，顯著降低青少年網(wǎng)絡依賴風險，形成“預防為主、干預為輔”的可持續(xù)模式。
一、家庭層面
- 親子溝通強化
- 建立每日固定家庭交流時間，關注孩子情緒變化。
- 使用契約管理法：簽訂《家庭上網(wǎng)協(xié)議》，明確上網(wǎng)時長與內容邊界。
- 健康習慣培養(yǎng)
- 設計替代活動：如戶外運動、手工制作，減少電子產(chǎn)品接觸。
- 設立“無屏時段”：晚餐后1小時全家禁用電子設備。
- 環(huán)境優(yōu)化措施
- 安裝家長控制軟件（如“青松守護”），過濾不良信息。
- 定期召開家庭會議，評估網(wǎng)絡使用情況并調整規(guī)則。
二、學校層面
- 課程體系完善
- 開設媒介素養(yǎng)課，教授信息甄別與時間管理技巧。
- 建立“網(wǎng)絡使用日志”制度，班主任每周審閱反饋。
- 心理干預機制
干預層級 適用對象 核心措施 執(zhí)行主體 初級預防 全體學生 主題班會、情景劇演練 心理教師 二級干預 潛在風險學生 一對一咨詢、行為契約 專業(yè)心理咨詢師 危機干預 已出現(xiàn)網(wǎng)癮癥狀 家校聯(lián)合治療、轉診醫(yī)療 校醫(yī)+外部機構 - 課外活動拓展
- 推廣渭南特色實踐：華州皮影社團、富平陶藝工坊等線下活動。
- 成立“校園興趣聯(lián)盟”，覆蓋體育、藝術、科技三大領域。
三、社會支持
- 政府政策引導
- 出臺《渭南市青少年網(wǎng)絡行為規(guī)范》，要求網(wǎng)吧強制安裝人臉識別系統(tǒng)。
- 社區(qū)建立“四點半課堂”，提供課后托管與興趣培訓。
- 公共服務強化
- 開通12355心理援助熱線，24小時響應網(wǎng)癮咨詢。
- 三甲醫(yī)院設“行為成癮門診”（如渭南市中心醫(yī)院），提供專業(yè)評估。
- 社會組織協(xié)作
機構類型 服務內容 覆蓋區(qū)域 年度服務人次 社區(qū)服務中心 家長課堂、親子工作坊 臨渭區(qū)、華陰市 12,000+ 公益基金會 貧困家庭設備補貼、夏令營 全市鄉(xiāng)鎮(zhèn) 5,200+ 高校志愿團隊 進校宣講、一對一幫扶 主城區(qū)中學 8,700+
個人成長的核心在于建立多元興趣與目標感。通過培養(yǎng)時間規(guī)劃能力與現(xiàn)實社交技能，結合渭南本土文化資源如少華山自然研學、潼關歷史探訪等，可有效轉移網(wǎng)絡依賴。最終實現(xiàn)家庭監(jiān)護不缺席、學校引導不缺位、社會支持不斷層三位一體的防控生態(tài)。
