公眾對(duì)抑郁癥防治知識(shí)的知曉率達(dá)80%
江西撫州通過(guò)心理健康教育、社會(huì)支持、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整及專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源整合，構(gòu)建了全方位的抑郁癥預(yù)防體系，覆蓋不同年齡與職業(yè)群體，旨在降低抑郁癥發(fā)病率，提升居民心理健康水平。
一、心理健康教育
科普宣傳
撫州各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)合社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)，通過(guò)講座、宣傳片、公益廣告等形式普及抑郁癥知識(shí)，減少偏見(jiàn)與歧視。社區(qū)健康活動(dòng)室提供宣傳資料，微信公眾號(hào)和APP提供在線測(cè)評(píng)與科普內(nèi)容。校園心理教育
中小學(xué)及高校開(kāi)設(shè)心理健康課程，配備專(zhuān)職教師，每學(xué)期邀請(qǐng)專(zhuān)家授課，幫助學(xué)生識(shí)別情緒問(wèn)題并尋求幫助。表：不同群體心理健康教育方式對(duì)比
群體教育形式主要內(nèi)容目標(biāo)社區(qū)居民
講座、宣傳資料
抑郁癥癥狀、預(yù)防方法
提升知曉率
學(xué)生
必修課、心理輔導(dǎo)室
情緒管理、求助途徑
早期識(shí)別
職場(chǎng)人群
員工援助計(jì)劃
壓力應(yīng)對(duì)、心理疏導(dǎo)
降低發(fā)病率
二、社會(huì)支持體系
家庭與社區(qū)支持
鼓勵(lì)家庭成員關(guān)注彼此情緒變化，社區(qū)建立心理服務(wù)站，為居民提供咨詢與轉(zhuǎn)介服務(wù)。針對(duì)留守兒童、獨(dú)居老人等特殊群體，開(kāi)展定期探訪與心理關(guān)懷。職場(chǎng)與校園環(huán)境優(yōu)化
企事業(yè)單位將心理健康納入文化建設(shè)，設(shè)立心理咨詢室，實(shí)施員工心理援助計(jì)劃；學(xué)校營(yíng)造包容氛圍，減少學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的情緒問(wèn)題。
三、心理干預(yù)與專(zhuān)業(yè)服務(wù)
早期篩查與評(píng)估
醫(yī)療機(jī)構(gòu)采用PHQ-9量表開(kāi)展抑郁癥篩查，體檢中心納入情緒評(píng)估。學(xué)生健康體檢、孕產(chǎn)婦產(chǎn)檢、老年人健康體檢均包含心理測(cè)評(píng)，異常者及時(shí)轉(zhuǎn)診。分級(jí)診療與協(xié)作
綜合醫(yī)院與精神專(zhuān)科醫(yī)院建立聯(lián)合門(mén)診，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)醫(yī)聯(lián)體獲得專(zhuān)家支持。社區(qū)醫(yī)生接受抑郁癥識(shí)別培訓(xùn)，提升早期干預(yù)能力。表：重點(diǎn)人群干預(yù)措施對(duì)比
人群篩查方式干預(yù)措施服務(wù)主體青少年
學(xué)生健康體檢
心理課程、輔導(dǎo)室
學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)
孕產(chǎn)婦
產(chǎn)檢、產(chǎn)后訪視
孕婦學(xué)校宣教、聯(lián)合門(mén)診
婦幼保健院、精神科
老年人
家庭醫(yī)生簽約
心理咨詢、轉(zhuǎn)診
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
職場(chǎng)人群
員工心理評(píng)估
援助計(jì)劃、疏導(dǎo)
企事業(yè)單位、心理咨詢師
四、生活方式調(diào)整
健康習(xí)慣養(yǎng)成
倡導(dǎo)規(guī)律作息、均衡飲食、每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，避免熬夜與過(guò)度勞累。撫州市立醫(yī)院建議通過(guò)寫(xiě)心情日記、聽(tīng)音樂(lè)等方式調(diào)節(jié)情緒。社交與興趣培養(yǎng)
鼓勵(lì)居民參與社區(qū)活動(dòng)，拓寬社交圈，培養(yǎng)讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等愛(ài)好，減少孤獨(dú)感。避免過(guò)度追求完美，學(xué)會(huì)合理歸因與自我接納。
江西撫州通過(guò)多層次預(yù)防體系，將心理健康融入公共服務(wù)各環(huán)節(jié)，從知識(shí)普及到專(zhuān)業(yè)干預(yù)，從個(gè)體調(diào)節(jié)到社會(huì)支持，有效降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，為居民構(gòu)建起堅(jiān)實(shí)的心理防護(hù)網(wǎng)。
