?1.5-2.5年?是躁狂癥預(yù)防的關(guān)鍵干預(yù)周期，需通過多維度管理降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。內(nèi)江地區(qū)居民可結(jié)合地域特點，從以下方面構(gòu)建預(yù)防體系：
?一、情緒調(diào)節(jié)與心理干預(yù)?
?建立本土化心理支持網(wǎng)絡(luò)?
內(nèi)江市第二人民醫(yī)院精神科提供專業(yè)心理咨詢，社區(qū)定期開展心理健康講座。居民可參與沱江畔正念冥想、甜城減壓工作坊等活動，學(xué)習(xí)認知行為療法調(diào)節(jié)情緒波動。?家庭情緒監(jiān)測機制?
家屬需記錄患者睡眠時長、消費異常等預(yù)警信號。內(nèi)江方言版《情緒晴雨表》工具包可在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心免費領(lǐng)取，幫助識別躁狂前驅(qū)癥狀。
?二、生活方式優(yōu)化?
?飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整?
減少火鍋、燒烤等高刺激性飲食，增加資中血橙、威遠無花果等富含維生素C的本地水果攝入。避免飲用椑木鎮(zhèn)老酒等高酒精飲品。?作息與環(huán)境適配?
利用內(nèi)江夏季較長特點，建立晚10點至早6點的睡眠周期。臥室使用淺藍色床品（推薦隆昌夏布制品）降低神經(jīng)興奮性。
?三、醫(yī)療與社區(qū)協(xié)同?
?藥物預(yù)防體系?
既往患者需在資中縣人民醫(yī)院精神科定期監(jiān)測血鋰濃度。夏季高溫期間，醫(yī)生可能調(diào)整碳酸鋰劑量以應(yīng)對藥物代謝變化。?三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)?
東興區(qū)試點智能手環(huán)監(jiān)測項目，異常心率/活動數(shù)據(jù)自動推送至社區(qū)精防醫(yī)生。村衛(wèi)生站配備《躁狂癥應(yīng)急處理指南》圖文手冊。
?四、社會支持構(gòu)建?
?職業(yè)適應(yīng)性調(diào)整?
內(nèi)江經(jīng)開區(qū)企業(yè)提供彈性工作制，避免輪班作業(yè)。玻璃廠、水泥廠等高溫崗位需配備心理疏導(dǎo)員。?文化療愈資源?
張大千美術(shù)館藝術(shù)治療項目、范長江故居紅色教育基地等特色場所，提供非藥物干預(yù)渠道。
預(yù)防需持續(xù)1.5年以上才能形成穩(wěn)定效果。當(dāng)出現(xiàn)連續(xù)3天睡眠需求減少、過度參與內(nèi)江麻將館活動等異常行為時，應(yīng)立即前往內(nèi)江市精神衛(wèi)生中心就診。躁狂癥防治需要個人-家庭-社區(qū)-醫(yī)療機構(gòu)四方聯(lián)動，內(nèi)江特有的甜城文化氛圍和社會支持體系能為預(yù)防工作提供獨特助力。
