?13.6%的青少年日均上網(wǎng)超過3小時，網(wǎng)癮風(fēng)險需警惕?
青海海西地區(qū)作為多民族聚居的高原地區(qū)，青少年網(wǎng)絡(luò)使用呈現(xiàn)低齡化趨勢。結(jié)合當(dāng)?shù)厣鐣幕攸c與教育環(huán)境，降低網(wǎng)癮風(fēng)險需從家庭、學(xué)校、社會多維度協(xié)同干預(yù)，重點通過?傳統(tǒng)文化活動替代?、?家校共管機制?及?心理需求疏導(dǎo)?等策略實現(xiàn)。
一、家庭層面的預(yù)防措施
?建立健康用網(wǎng)規(guī)則?
- 設(shè)定每日上網(wǎng)時長（如60分鐘以內(nèi)），使用定時鎖屏軟件輔助管理。
- 設(shè)立“無電子設(shè)備”時段，如晚餐后1小時，通過親子共讀、戶外活動替代網(wǎng)絡(luò)社交。
?強化情感聯(lián)結(jié)與興趣培養(yǎng)?
- 利用海西州豐富的民族文化資源（如蒙古族“那達慕”、藏族賽馬），組織家庭參與傳統(tǒng)活動，增強現(xiàn)實歸屬感。
- 鼓勵青少年參與本地“七彩假期·愛心課堂”等志愿服務(wù)，轉(zhuǎn)移對虛擬成就的依賴。
二、學(xué)校與教育系統(tǒng)的干預(yù)
?融入網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育?
- 將網(wǎng)絡(luò)安全課程納入校本教育，結(jié)合浙江對口支援資源引入先進教學(xué)案例。
- 通過“紅領(lǐng)巾驛站”等陣地開展實踐課堂，減少課業(yè)壓力導(dǎo)致的逃避性上網(wǎng)。
?優(yōu)化心理健康支持?
- 配備專職心理教師，對留守兒童等高風(fēng)險群體定期篩查，采用認知行為療法糾正非理性用網(wǎng)動機。
- 推廣“班班通”技術(shù)，平衡網(wǎng)絡(luò)教學(xué)與線下互動，避免工具異化為成癮媒介。
三、社會文化環(huán)境的協(xié)同治理
?利用地域文化優(yōu)勢?
- 開發(fā)昆侖文化研學(xué)路線，通過都蘭熱水墓群等文化遺產(chǎn)體驗，滿足青少年探索需求。
- 舉辦藏棋、對歌等傳統(tǒng)文體活動，替代低質(zhì)網(wǎng)絡(luò)娛樂。
?完善社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)?
- 依托“青年之家”開展暑期夏令營，聯(lián)動返鄉(xiāng)大學(xué)生提供課業(yè)輔導(dǎo)與興趣指導(dǎo)。
- 對新興領(lǐng)域從業(yè)者子女等特殊群體，提供“送教上門”服務(wù)，減少數(shù)字鴻溝導(dǎo)致的孤立感。
四、專業(yè)醫(yī)療與政策保障
?早期識別與干預(yù)?
- 聯(lián)合醫(yī)療機構(gòu)開展網(wǎng)癮篩查，對日均超3小時者實施階梯式行為契約（如代幣獎勵制）。
- 嚴(yán)重個案可結(jié)合經(jīng)顱磁刺激等物理治療，調(diào)節(jié)異常腦功能。
?政策資源傾斜?
- 落實《青海省未成年人保護條例》，加大財政投入，2024年教育支出達19.36億元，用于改善學(xué)校心理設(shè)施。
- 推動“縣管校聘”改革，提升教師網(wǎng)絡(luò)成癮識別能力，培訓(xùn)覆蓋率達100%。
通過家庭規(guī)則約束、學(xué)校多元教育、文化資源激活及醫(yī)療政策支持的四維聯(lián)動，青海海西可有效構(gòu)建網(wǎng)癮防控體系。關(guān)鍵在于將高原特有的?文化凝聚力?轉(zhuǎn)化為預(yù)防優(yōu)勢，同時借助數(shù)字化教育工具的正向引導(dǎo)，實現(xiàn)虛擬與現(xiàn)實需求的動態(tài)平衡。