家庭溝通是關鍵，學校參與不可少，社會支持體系需完善
安徽六安網(wǎng)癮防范需構建多方聯(lián)動的預防機制。家庭應通過科學陪伴和規(guī)則約束強化青少年網(wǎng)絡邊界感；學校需將媒介素養(yǎng)納入課程體系，并建立預警干預機制；社會層面應通過法律法規(guī)和技術手段凈化網(wǎng)絡環(huán)境，同時提供多樣化替代活動。早期干預能顯著降低網(wǎng)癮發(fā)生率，需重點關注12-18歲青少年群體的高風險窗口期。
一、家庭基礎防線
親子互動模式
建立每日無屏對話機制（見表1），通過共同活動轉移網(wǎng)絡依賴
表1：家庭網(wǎng)絡使用規(guī)則參考表年齡段 每日上限 內容限制 違規(guī)處置 6-12歲 1小時 教育類APP 縮減次日時長 13-15歲 1.5小時 禁用社交游戲 家務代償 16-18歲 2小時 禁用充值功能 賬戶凍結 環(huán)境控制技術
安裝家庭網(wǎng)關過濾系統(tǒng)，設定21:00自動斷網(wǎng)
臥室禁止放置電子設備，公共區(qū)域設置充電站替代活動開發(fā)
每周3次戶外運動（如大別山徒步）
傳統(tǒng)技藝研習（六安瓜片茶藝、皖西剪紙）
二、學校協(xié)同體系
課程革新
開設"網(wǎng)絡行為心理學"必修課
建立"數(shù)字斷食日"每月強制離線實踐監(jiān)測干預機制
預警等級 使用特征 干預措施 初級 日均3-5小時 心理輔導 中級 課堂瞌睡 家長約談 高危 逃課上網(wǎng) 專業(yè)介入 實體空間再造
圖書館增設手工坊（竹編、陶藝）
課后3V3籃球聯(lián)賽常態(tài)化開展
三、社會支撐網(wǎng)絡
政策法規(guī)
落實《未成年人網(wǎng)絡保護條例》屬地化細則
網(wǎng)吧違規(guī)接待未成年人舉報獎勵制公共服務
社區(qū)青少年宮免費開放（書法、武術班）
城鄉(xiāng)結對研學項目（金寨紅色基地實踐）技術防控
推廣"皖事通"家長監(jiān)管模塊
建立六安區(qū)域游戲防沉迷識別系統(tǒng)
網(wǎng)絡依賴的防范是系統(tǒng)性工程，需要家庭筑牢情感紐帶、學校構建防御矩陣、社會提供健康生態(tài)，通過規(guī)則約束與正向引導并重，媒介素養(yǎng)提升與現(xiàn)實體驗強化結合，使青少年在數(shù)字化浪潮中建立理性認知和行為自律，最終形成預防網(wǎng)絡成癮的韌性防護網(wǎng)絡。
