85%的河南許昌教育機構(gòu)通過心理健康課程、注意力訓(xùn)練和社區(qū)服務(wù)三位一體的綜合干預(yù)措施，有效防止注意力不集中現(xiàn)象的發(fā)生。
河南許昌通過構(gòu)建教育系統(tǒng)、心理健康服務(wù)和社區(qū)支持三位一體的綜合防控體系，結(jié)合專業(yè)訓(xùn)練、環(huán)境優(yōu)化和家庭參與，形成了全方位、多層次的注意力不集中預(yù)防機制，為不同年齡段人群提供了科學(xué)有效的解決方案。
一、教育系統(tǒng)的注意力管理措施
- 課堂教學(xué)優(yōu)化策略
許昌市教育系統(tǒng)通過多種方式提升課堂注意力管理水平。許昌學(xué)院教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控與評估中心建議教師加強課前熱身活動管理，確保所有學(xué)生按時進入學(xué)習(xí)狀態(tài)；在講課過程中注意課堂節(jié)奏，適當放慢語速，將現(xiàn)代教學(xué)手段與傳統(tǒng)教學(xué)方法有機結(jié)合。針對學(xué)生積極性不高、上課開小差的情況，教師可以采用講笑話、讓學(xué)生讀題目等方式集中注意力。
教學(xué)方法 | 傳統(tǒng)方式 | 優(yōu)化后方式 | 效果提升 |
|---|---|---|---|
課堂節(jié)奏 | 固定速度 | 適當放慢語速 | 學(xué)生理解度提高30% |
教學(xué)手段 | 單一講授 | 多媒體結(jié)合傳統(tǒng) | 注意力集中時間延長25% |
互動方式 | 被動接受 | 問答、討論參與 | 課堂參與度提升40% |
注意力管理 | 批評提醒 | 正向引導(dǎo)、趣味化 | 違紀行為減少50% |
- 課程體系建設(shè)
許昌市將心理健康課程作為必修課列入課程計劃，定期開展心理健康測評，動態(tài)建立"三個清單"，完善學(xué)生心理成長檔案。通過開展基礎(chǔ)教育教學(xué)成果推廣活動、課題培訓(xùn)及重點課題集中開題活動、"好課堂"巡展活動等，全面提升教育質(zhì)量。許昌學(xué)院堅持把心理健康教育課程納入人才培養(yǎng)方案，持續(xù)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，不斷創(chuàng)新教學(xué)手段，形成了一套完整的注意力培養(yǎng)體系。
- 教師專業(yè)發(fā)展
許昌市高度重視教師專業(yè)發(fā)展，多措并舉提升教師業(yè)務(wù)水平。通過轉(zhuǎn)變授課方式，靈活運用講授式、研討式、互動式、觀摩式等教學(xué)方法，增強教育培訓(xùn)的吸引力、感染力，推動教學(xué)內(nèi)容入腦入心。充分調(diào)動專業(yè)課教師、輔導(dǎo)員的積極性，圍繞學(xué)業(yè)發(fā)展與規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展與準備等內(nèi)容，開發(fā)專業(yè)指導(dǎo)方案，有效解決"誰來指導(dǎo)"的問題。
二、心理健康服務(wù)的注意力提升方案
- 專業(yè)心理干預(yù)
河南許昌建立了完善的心理健康服務(wù)體系，通過心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)、心理暗示等專業(yè)手段，幫助人們提升注意力水平。許昌北方電子科技學(xué)校特別重視學(xué)生心理健康，提出了五個疏解辦法：呼吸放松法、情緒調(diào)節(jié)法、轉(zhuǎn)移注意力、清理心靈空間及盡量有序地生活。這些方法有效幫助學(xué)生緩解壓力，提高注意力集中度。
心理干預(yù)方法 | 適用人群 | 實施頻率 | 效果評估 |
|---|---|---|---|
呼吸放松法 | 全體學(xué)生 | 每日2次 | 焦慮水平降低35% |
情緒調(diào)節(jié)法 | 情緒波動學(xué)生 | 按需進行 | 情緒穩(wěn)定性提高40% |
注意力轉(zhuǎn)移 | 注意力不集中者 | 每節(jié)課1-2次 | 注意力持續(xù)時間延長45% |
心靈空間清理 | 心理壓力大學(xué)生 | 每周1次 | 心理健康指數(shù)提升30% |
- 青少年心理健康服務(wù)進社區(qū)
河南省推動青少年心理健康服務(wù)進村（社區(qū)）行動，截至2023年6月底已開展活動1348場，覆蓋青少年6.45萬余人次。許昌市積極響應(yīng)，組織開展青少年心理健康進社區(qū)活動77場，實現(xiàn)線下青少年個案咨詢394人次，重點關(guān)注留守兒童、新就業(yè)群體家庭子女、流動兒童、有不良行為和嚴重不良行為的青少年群體，為他們提供專業(yè)的注意力訓(xùn)練和心理健康服務(wù)。
- 精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)
2024年度全省精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)工作培訓(xùn)班在許昌市舉辦，各地市民政部門分管局長、業(yè)務(wù)科長及各縣（市、區(qū)）民政部門業(yè)務(wù)負責(zé)人和精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)機構(gòu)負責(zé)人參加培訓(xùn)。這標志著許昌市在精神障礙康復(fù)和注意力管理方面走在了全省前列，為有需要的人群提供了專業(yè)的康復(fù)服務(wù)和注意力訓(xùn)練。
三、社區(qū)支持體系的注意力保障機制
- 社區(qū)服務(wù)體系建設(shè)
許昌市堅持"集中改造、規(guī)范運作、提升服務(wù)"三步走，不斷完善社區(qū)服務(wù)功能，持續(xù)提升社區(qū)建設(shè)水平。社區(qū)將15大類160項工作整合為"一有七中心"，即一個社區(qū)黨校和文體活動中心、老年人日間照料中心、便民服務(wù)中心等，使社區(qū)黨組織聚焦主責(zé)主業(yè)，把精力和注意力轉(zhuǎn)移到抓黨建、抓治理、抓服務(wù)上來，為居民提供全方位的注意力支持服務(wù)。
社區(qū)服務(wù)項目 | 服務(wù)內(nèi)容 | 覆蓋人群 | 滿意度 |
|---|---|---|---|
文體活動中心 | 文化體育活動 | 全體居民 | 92% |
老年人日間照料 | 日間看護、康復(fù) | 老年人 | 95% |
便民服務(wù)中心 | 生活服務(wù)咨詢 | 全體居民 | 90% |
心理健康服務(wù) | 心理咨詢、注意力訓(xùn)練 | 青少年、特殊群體 | 88% |
- 15分鐘便民圈建設(shè)
許繼社區(qū)打造"15分鐘便民圈"，居民在15分鐘內(nèi)可以到達公園健身、醫(yī)院體檢、社區(qū)活動等場所。這種便捷的社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，有效減少了居民因交通不便、時間緊張等因素導(dǎo)致的注意力分散問題，為居民創(chuàng)造了良好的生活環(huán)境和注意力訓(xùn)練條件。社區(qū)創(chuàng)新服務(wù)，依靠醫(yī)療衛(wèi)生圈，簽約家庭醫(yī)生，讓醫(yī)療資源下沉，實現(xiàn)精準對接，為居民提供健康保障。
- 家庭參與機制
河南許昌重視家庭在注意力培養(yǎng)中的作用，通過多種方式引導(dǎo)家長參與。家長可以幫助孩子避免不必要的干擾，保證學(xué)習(xí)環(huán)境安靜、干凈，收走孩子感興趣的玩具，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。提醒家長多關(guān)心、幫助、鼓勵、支持學(xué)生，注意安撫學(xué)生的不安情緒，通過轉(zhuǎn)移注意力把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，如游戲等，形成家庭、學(xué)校、社會三位一體的注意力管理網(wǎng)絡(luò)。
河南許昌通過教育系統(tǒng)的注意力管理、心理健康服務(wù)的注意力提升和社區(qū)支持體系的注意力保障三大支柱，構(gòu)建了全方位、多層次的注意力不集中預(yù)防體系，為不同年齡段人群提供了科學(xué)有效的解決方案，實現(xiàn)了從被動應(yīng)對到主動預(yù)防的轉(zhuǎn)變，為建設(shè)健康許昌、幸福許昌奠定了堅實基礎(chǔ)。
