青少年時(shí)期（13-20歲）的高發(fā)階段
四川瀘州預(yù)防厭食癥需通過(guò)科學(xué)干預(yù)與綜合措施，結(jié)合家庭、學(xué)校和社區(qū)的力量，從飲食觀念、心理健康及生活習(xí)慣入手，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
一、家庭與學(xué)校教育
健康飲食觀念培養(yǎng)
- 家長(zhǎng)以身作則，避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)體重，引導(dǎo)均衡膳食和規(guī)律三餐。
- 學(xué)校開設(shè)營(yíng)養(yǎng)課程，普及膳食金字塔知識(shí)，糾正節(jié)食誤區(qū)。
家庭措施 學(xué)校措施 目標(biāo)效果 共同制定健康食譜 營(yíng)養(yǎng)課程與烹飪實(shí)踐 建立科學(xué)飲食觀 避免餐時(shí)批評(píng)體型 反身材歧視主題班會(huì) 減少體像障礙風(fēng)險(xiǎn) 鼓勵(lì)家庭運(yùn)動(dòng) 定期體檢與健康檔案 早期發(fā)現(xiàn)體重異常 心理健康支持機(jī)制
- 開設(shè)心理咨詢室，針對(duì)學(xué)業(yè)壓力提供疏導(dǎo)。
- 家長(zhǎng)學(xué)習(xí)情緒識(shí)別技巧，關(guān)注孩子的進(jìn)食行為變化。
二、醫(yī)療與社區(qū)干預(yù)
早期篩查系統(tǒng)
- 社區(qū)衛(wèi)生中心定期開展青少年BMI監(jiān)測(cè)（表1），聯(lián)動(dòng)醫(yī)院提供轉(zhuǎn)診服務(wù)。
- 推廣“厭食癥風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)表”，覆蓋瀘州中小學(xué)及社區(qū)。
篩查指標(biāo) 低風(fēng)險(xiǎn) 中風(fēng)險(xiǎn) 高風(fēng)險(xiǎn) BMI值 18.5-24.9 16-18.4 ≤15.9 進(jìn)食行為 規(guī)律三餐 偶爾節(jié)食 頻繁催吐/禁食 心理狀態(tài) 情緒穩(wěn)定 焦慮/抑郁傾向 身體意象扭曲 公共健康宣傳
- 利用本地媒體倡導(dǎo)健康審美觀，抵制“以瘦為美”風(fēng)氣。
- 社區(qū)組織營(yíng)養(yǎng)講座，覆蓋瀘州三區(qū)四縣，強(qiáng)調(diào)飲食多樣性的重要性。
三、社會(huì)環(huán)境優(yōu)化
政策支持
- 推動(dòng)學(xué)校食堂標(biāo)準(zhǔn)化，確保蛋白質(zhì)與維生素足量供給。
- 限制社交媒體過(guò)度宣傳極端減肥方法。
文化引導(dǎo)
- 結(jié)合瀘州本土文化（如川菜飲食傳統(tǒng)），推廣“美食即健康”理念。
- 鼓勵(lì)青少年參與集體運(yùn)動(dòng)（如瀘州龍舟活動(dòng)），增強(qiáng)體能自信。
通過(guò)多方協(xié)作建立預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，瀘州可顯著降低厭食癥發(fā)生率。重點(diǎn)在于早期識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)、強(qiáng)化心理韌性及普及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為青少年?duì)I造健康成長(zhǎng)環(huán)境。