?2024年我國網(wǎng)癮少年約2400萬，是2007年的6倍；戒網(wǎng)癮產(chǎn)業(yè)鏈年產(chǎn)值超過700億元。?
安徽合肥預(yù)防網(wǎng)癮需結(jié)合通用措施與地方特色，從家庭、學(xué)校、社會和個人多維度入手。以下為具體預(yù)防策略：
一、家庭預(yù)防措施
?建立親子溝通機(jī)制?
- 家長需每日抽出時間與孩子交流，關(guān)注其心理變化，避免說教式批評，采用朋友式協(xié)商制定上網(wǎng)規(guī)則。
- 將電子設(shè)備放置在公共區(qū)域，避免孩子獨(dú)自沉迷網(wǎng)絡(luò)。
?培養(yǎng)多元興趣?
- 鼓勵孩子參與體育運(yùn)動、藝術(shù)或社區(qū)活動，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
- 通過家庭活動（如戶外游玩）增強(qiáng)現(xiàn)實互動體驗。
二、學(xué)校干預(yù)策略
?心理健康教育?
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮危害，明確學(xué)習(xí)優(yōu)先性。
- 組織拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生自律能力與抗挫力。
?豐富校園生活?
通過社團(tuán)、競賽等活動減少學(xué)生對虛擬世界的依賴。
三、社會支持與政策
?強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管?
- 合肥市需整治校園周邊網(wǎng)吧，屏蔽不良信息，落實未成年人防沉迷系統(tǒng)。
- 聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供心理干預(yù)服務(wù)，如合肥天使兒童醫(yī)院的專項支持。
?利用地方資源?
推廣徽育青少年特訓(xùn)營等基地，通過生活體驗課程（如農(nóng)耕實踐）增強(qiáng)現(xiàn)實認(rèn)知。
四、個人自律與習(xí)慣
- ?規(guī)律作息?
固定睡眠與學(xué)習(xí)時間，避免熬夜上網(wǎng)。
- ?時間管理?
制定每日上網(wǎng)計劃（如娛樂限1小時），使用工具提醒控制時長。
預(yù)防網(wǎng)癮需多方協(xié)同，合肥市可結(jié)合本地項目（如特訓(xùn)營、醫(yī)院干預(yù)）與通用方法，形成長效防控機(jī)制。
