青海海西降低游戲癮發(fā)生風險需家庭、學校、社會協(xié)同發(fā)力，具體措施如下：
一、家庭層面
建立規(guī)則與榜樣
設定明確游戲時間限制，避免影響學習和生活；
家長以身作則，減少電子設備使用，樹立健康榜樣。
加強溝通與引導
了解孩子心理需求，通過共同游戲增進親子關系；
教育孩子認識游戲成癮危害，培養(yǎng)自我控制意識。
替代與陪伴
鼓勵參與運動、閱讀等興趣活動，轉(zhuǎn)移注意力；
家庭共同開展戶外活動，如旅行、勞動，培養(yǎng)積極生活方式。
二、學校層面
教育與預防
開展心理健康講座和專題活動，提高認知；
組織文體活動，豐富課余生活，減少游戲依賴。
源頭管理
加強校園內(nèi)“煙卡”等游戲類物品管理，及時制止相關行為；
教師關注學生網(wǎng)絡生活，引導健康娛樂選擇。
三、社會層面
政策與監(jiān)管
政府出臺法規(guī)限制青少年游戲時長，規(guī)范運營商行為；
加強網(wǎng)絡安全教育，提升自我保護意識。
環(huán)境凈化
減少游戲場所接觸，避免誘發(fā)沉迷的環(huán)境；
家庭銷毀廢舊煙盒等游戲道具，切斷接觸渠道。
通過家庭規(guī)則、學校教育和社會監(jiān)管三管齊下，可有效降低青海海西青少年游戲癮風險。需注重預防為主，結合替代活動與政策引導，形成全方位保護體系。
