每天上網(wǎng)時間控制在2小時以內(nèi)
吉林延邊通過家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社會協(xié)同多維度構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)癮體系，結(jié)合地域文化特色與政策引導(dǎo)，有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)依賴風(fēng)險。
一、家庭環(huán)境優(yōu)化
制定科學(xué)上網(wǎng)規(guī)則
- 家長與孩子共同協(xié)商每日上網(wǎng)時長，明確學(xué)習(xí)、娛樂時段劃分，避免無節(jié)制使用。
- 采用技術(shù)手段（如家長控制軟件）限制訪問不良網(wǎng)站，定期檢查設(shè)備使用記錄。
強化親子互動
- 組織家庭戶外活動，如長白山徒步、圖們江畔野餐，利用自然景觀轉(zhuǎn)移注意力。
- 建立“無電子設(shè)備”時段，鼓勵面對面交流，增強情感聯(lián)結(jié)。
| 家庭措施 | 實施方式 | 效果 |
|---|---|---|
| 上網(wǎng)時間管理 | 簽訂家庭協(xié)議，設(shè)定鬧鐘提醒 | 減少日均屏幕時間30%以上 |
| 替代活動開展 | 每周至少一次戶外集體活動 | 提升親子關(guān)系滿意度達65% |
二、學(xué)校教育深化
課程融入防癮教育
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，教授信息鑒別、時間管理技能，結(jié)合延邊跨境電商案例（如琿春跨境貿(mào)易）展示網(wǎng)絡(luò)正向應(yīng)用。
- 開展主題班會，通過角色扮演、辯論賽等形式探討網(wǎng)絡(luò)利弊。
豐富校園生活
- 發(fā)展朝鮮族傳統(tǒng)歌舞、跆拳道等社團，提供線下興趣培養(yǎng)平臺。
- 與本地咖啡企業(yè)合作（如延吉網(wǎng)紅咖啡店）舉辦職業(yè)體驗活動，拓寬學(xué)生視野。
三、社會協(xié)同治理
公共資源建設(shè)
- 圖書館、社區(qū)中心增設(shè)免費WiFi區(qū)域，配套讀書會、手工坊等活動，吸引青少年參與。
- 利用延邊文旅優(yōu)勢（如RCEP跨境進出口中心）組織研學(xué)旅行，減少虛擬社交依賴。
政策與宣傳聯(lián)動
- 政府聯(lián)合電商企業(yè)（如延邊跨境電商產(chǎn)業(yè)園）推廣健康網(wǎng)絡(luò)使用指南，覆蓋學(xué)校、社區(qū)。
- 媒體制作雙語（中韓）公益廣告，通過延邊衛(wèi)視、社交媒體傳播防癮知識。
吉林延邊以家庭為根基、學(xué)校為紐帶、社會為支撐，通過文化浸潤與制度保障，構(gòu)建起預(yù)防網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)。延邊的實踐表明，融合地域特色與多方協(xié)作是減少青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵路徑，為邊疆地區(qū)數(shù)字時代的教育治理提供示范。
