?厭食癥死亡率是同齡女性的6倍，需綜合干預。?
湖南益陽地區(qū)降低厭食癥風險需結(jié)合生物、心理、社會文化多維度因素，通過健康飲食、心理干預、家庭支持及政策引導實現(xiàn)。以下從具體措施展開：
一、健康飲食與生活習慣
- ?均衡膳食?：
- 增加蔬菜、水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高糖高鹽加工食品。
- 規(guī)律進餐，避免極端節(jié)食或暴飲暴食，培養(yǎng)多樣化飲食文化。
- ?科學食育推廣?：
參與益陽市“家庭食育指導”等活動，學習兒童營養(yǎng)膳食策略（如市婦幼保健院開展的科普講座）。
二、心理與社會支持
- ?心理干預?：
- 認知行為療法糾正體像認知偏差，青少年需家庭配合建立正向進食環(huán)境。
- 避免過度關(guān)注體重，減少媒體對瘦身審美的負面影響。
- ?家庭與社區(qū)參與?：
家長需學習非批判性溝通技巧，共同制定規(guī)律進餐計劃。
三、政策與健康促進
- ?地方健康行動?：
- 落實湖南省“減鹽減油”專項行動，2027年前將居民營養(yǎng)健康知識知曉率提升至32%。
- 益陽市推動基層衛(wèi)生服務，優(yōu)化醫(yī)療資源布局（如緊密型醫(yī)聯(lián)體建設(shè)）。
- ?專項監(jiān)測與教育?：
定期開展健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)飲食異常；通過學校、社區(qū)宣傳厭食癥危害。
四、特殊人群關(guān)注
- ?青少年與運動員?：加強心理健康評估，避免過度訓練或飲食限制。
- ?有家族史者?：定期篩查，結(jié)合遺傳咨詢與營養(yǎng)指導。
湖南益陽需通過個人、家庭、社會多層面協(xié)作，結(jié)合地方政策與健康促進項目，系統(tǒng)性降低厭食癥風險。
