?兒童手臂濕疹需回避的5類食物?
?高敏食物?：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果、大豆、小麥等常見(jiàn)過(guò)敏原可能誘發(fā)或加重濕疹癥狀。
?辛辣刺激物?：辣椒、花椒、芥末等會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張，導(dǎo)致瘙癢加劇。
?高糖食品?：蛋糕、糖果、含糖飲料可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，影響皮膚屏障修復(fù)。
?加工食品?：含防腐劑、人工色素（如火腿腸、薯片）的零食易引發(fā)免疫系統(tǒng)異常。
?熱帶水果?：芒果、菠蘿等含蛋白酶或特殊成分，部分患兒接觸后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
?飲食調(diào)整建議?
- ?逐步排查過(guò)敏原?：采用單一食物引入法，每3天嘗試一種新食物并觀察反應(yīng)。
- ?增加抗炎食物?：如富含Omega-3的深海魚(yú)（三文魚(yú)）、亞麻籽油，以及維生素豐富的藍(lán)莓、胡蘿卜。
- ?烹飪方式優(yōu)化?：優(yōu)先選擇蒸、煮等低溫烹調(diào)，避免油炸、燒烤等高脂高溫方式。
若調(diào)整飲食后癥狀未緩解，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)過(guò)敏原檢測(cè)。日常需同步配合溫和保濕護(hù)理，避免過(guò)度清潔皮膚。
