約15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)使用過(guò)度傾向，早期干預(yù)可降低70%成癮風(fēng)險(xiǎn)
在江西贛州，預(yù)防網(wǎng)癮需結(jié)合家庭、學(xué)校、社區(qū)多方力量，通過(guò)健康教育、行為干預(yù)和環(huán)境優(yōu)化等手段，建立科學(xué)防護(hù)體系。
一、家庭層面的預(yù)防措施
家長(zhǎng)監(jiān)管與示范
- 制定家庭用網(wǎng)規(guī)則，明確每日使用時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容限制。
- 家長(zhǎng)需減少自身對(duì)電子設(shè)備的依賴，樹(shù)立正向榜樣。
親子互動(dòng)替代
- 增加戶外活動(dòng)、閱讀等線下互動(dòng)，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度關(guān)注。
- 定期開(kāi)展家庭會(huì)議，關(guān)注孩子心理需求，避免情感缺失轉(zhuǎn)向虛擬世界。
技術(shù)工具輔助
工具類型 功能 適用場(chǎng)景 家長(zhǎng)控制軟件 屏蔽不良內(nèi)容，記錄用網(wǎng)時(shí)長(zhǎng) 青少年手機(jī)、電腦 時(shí)間管理APP 定時(shí)鎖屏，提醒休息 學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)段劃分
二、學(xué)校與教育系統(tǒng)的干預(yù)
課程融入健康教育
- 開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，教授信息甄別與時(shí)間管理技巧。
- 每學(xué)期開(kāi)展2-3次心理講座，提升學(xué)生對(duì)成癮危害的認(rèn)知。
校園活動(dòng)替代
- 組織社團(tuán)、體育競(jìng)賽等，減少課余時(shí)間對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
- 建立同伴互助小組，鼓勵(lì)學(xué)生互相監(jiān)督用網(wǎng)行為。
教師培訓(xùn)與篩查
- 培訓(xùn)教師識(shí)別早期網(wǎng)癮征兆（如成績(jī)驟降、情緒波動(dòng)）。
- 對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一心理輔導(dǎo)。
三、社區(qū)與政策支持
公共設(shè)施建設(shè)
- 增加圖書館、社區(qū)運(yùn)動(dòng)中心等免費(fèi)設(shè)施，提供線下娛樂(lè)選擇。
- 贛州部分社區(qū)試點(diǎn)“無(wú)網(wǎng)日”活動(dòng)，鼓勵(lì)居民參與線下社交。
政策法規(guī)保障
- 落實(shí)《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，限制網(wǎng)吧接納未成年人。
- 聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展公益篩查，早期發(fā)現(xiàn)高風(fēng)險(xiǎn)群體。
多部門協(xié)作機(jī)制
部門 職責(zé) 協(xié)作內(nèi)容 教育局 督導(dǎo)學(xué)校預(yù)防工作 課程設(shè)置、師資培訓(xùn) 衛(wèi)健委 提供心理干預(yù)資源 社區(qū)宣傳、診療轉(zhuǎn)介
預(yù)防網(wǎng)癮需要長(zhǎng)期、系統(tǒng)的努力，通過(guò)強(qiáng)化家庭引導(dǎo)、完善學(xué)校教育、優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，江西贛州可逐步構(gòu)建起減少網(wǎng)絡(luò)成癮的防護(hù)網(wǎng)，助力青少年健康成長(zhǎng)。
