1-3年是青少年網(wǎng)絡成癮干預和預防措施產(chǎn)生顯著效果的常見周期，需家庭、學校與社會協(xié)同持續(xù)投入。
遼寧朝陽預防網(wǎng)癮應構建以家庭情感支持為基礎、學校教育引導為核心、政府監(jiān)管與社會服務為保障的三位一體綜合體系，通過心理關懷、行為規(guī)范、環(huán)境凈化和替代活動等多維度措施，系統(tǒng)性地幫助未成年人建立健康的網(wǎng)絡使用習慣。
一、家庭層面：建立情感聯(lián)結與科學引導
- 加強親子溝通與情緒管理。家長應主動與孩子探討網(wǎng)絡使用的動機，避免簡單粗暴的禁止，而是共同制定合理的上網(wǎng)時間規(guī)則 。認真的相互溝通，弄清楚厭學或沉迷的原因是解決問題的關鍵 。家長需學習情緒調(diào)節(jié)技巧，營造溫暖、接納的家庭氛圍，減少因關系疏離導致的網(wǎng)絡逃避行為 。
- 提升家庭教育能力。鼓勵家長參與社區(qū)或學校組織的家庭教育指導課程，學習識別孩子網(wǎng)絡成癮的早期信號。對于溝通困難的家庭，可尋求專業(yè)心理咨詢機構的幫助，打破親子溝通壁壘 。
二、學校層面：強化教育引導與環(huán)境建設
- 將網(wǎng)絡素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程。學校應在信息技術課、心理健康課中融入網(wǎng)絡風險認知、信息辨別能力和自控力培養(yǎng)內(nèi)容，引導學生理性看待網(wǎng)絡娛樂與學習資源 。定期開展主題班會和專題講座，普及網(wǎng)癮危害與健康生活方式 。
- 建立“五早”預警與心理支持機制。每學年開展全覆蓋的心理危機排查，為每位學生建立動態(tài)心理成長檔案 。班主任需保持與家長的及時溝通，形成家校聯(lián)動 。對有潛在風險的學生，提供個體化心理咨詢和輔導，必要時啟動轉介程序。
- 豐富校園文化生活。積極組織體育競賽（如網(wǎng)球錦標賽）、藝術活動、社團實踐和戶外拓展訓練，為學生提供豐富的線下社交和興趣發(fā)展平臺，有效轉移其對網(wǎng)絡的過度依賴 。學校可參考封閉式管理機構的經(jīng)驗，開展體驗式教育和挫折教育 。
三、政府與社會層面：優(yōu)化網(wǎng)絡環(huán)境與完善服務體系
- 凈化網(wǎng)絡空間與加強技術監(jiān)管。落實《未成年人保護法》要求，確保學校、圖書館、青少年宮等場所提供的互聯(lián)網(wǎng)服務設施安裝未成年人網(wǎng)絡保護軟件 。由市委網(wǎng)信辦牽頭，持續(xù)開展“清朗”系列專項行動，整治有害信息和不良社交 。探索在公共上網(wǎng)場所推廣實名登記與時段限制技術 。
- 規(guī)范并引導專業(yè)服務機構。對社會上存在的戒網(wǎng)癮機構進行規(guī)范管理，明確其教育、心理干預而非軍事化懲戒的定位，強調(diào)文化課輔導與文體藝術課程的結合 。推動建立由專業(yè)心理咨詢師、社工組成的第三方評估與干預團隊，為家庭提供科學、合規(guī)的支持。
- 構建社區(qū)支持網(wǎng)絡。依托社區(qū)服務中心，設立面向未成年人及其家庭的公益咨詢點，提供免費的心理熱線、家庭教育講座和親子活動。整合文化館、圖書館等公共資源，舉辦有益身心的線下活動，創(chuàng)造遠離網(wǎng)絡誘惑的社區(qū)環(huán)境。
遼寧朝陽的網(wǎng)癮預防工作需要超越單一的“治療”思維，轉向長期的“預防”與“賦能”。唯有當家庭成為孩子的情感港灣，學校成為全面發(fā)展的搖籃，政府和社會織就安全可靠的網(wǎng)絡防護網(wǎng)時，才能真正幫助青少年在數(shù)字時代健康成長，實現(xiàn)從被動戒除到主動自律的轉變。
