每日不超過2小時·12-18歲為關鍵干預期
四川雅安針對青少年網絡成癮問題，通過家庭、學校、社會三方聯(lián)動，構建了以時間管理、興趣引導、心理干預為核心的預防體系，重點覆蓋小學高年級至高中階段的青少年群體。
一、家庭層面：建立健康用網環(huán)境
時間控制機制
- 定時斷網：采用路由器定時關閉功能，非學習時段（如21:00-次日7:00）自動切斷網絡，減少夜間沉迷風險。
- 設備監(jiān)管：為兒童專用手機安裝家長控制軟件，限制游戲、短視頻等娛樂類應用使用時長（建議單日≤1.5小時）。
親子互動替代
- 周末戶外活動：依托碧峰峽、蒙頂山等本地自然資源，開展家庭徒步、茶園采摘等活動，轉移注意力。
- 共同學習計劃：制定家庭讀書會或手工制作日程表，培養(yǎng)非數字化興趣愛好（如每周3次，每次40分鐘）。
| 家庭預防措施對比 | 實施難度 | 成本 | 效果持續(xù)性 |
|---|---|---|---|
| 安裝家長控制軟件 | 低 | 0-200元 | 中 |
| 定期家庭戶外活動 | 中 | 300-800 | 高 |
| 制定電子設備使用協(xié)議 | 高 | 0元 | 低 |
二、學校層面：系統(tǒng)性行為引導
課程融合干預
- 信息技術倫理課：將網絡成癮危害案例納入初中計算機課程，每學期≥4課時。
- 社團替代方案：開設機器人編程、漢服社等實體社團，提供線下成就感獲取渠道。
心理篩查體系
- 每學期2次測評：采用《青少年網絡成癮量表（IAT）》進行篩查，對得分≥40分學生啟動預警機制。
- 班主任-心理教師聯(lián)動：建立重點關注檔案，通過每周1次談心、每月家訪跟蹤行為變化。
三、社會支持網絡建設
專業(yè)機構合作
- 紐特教育等本地機構提供周末體驗營，通過軍事化訓練、團體輔導等方式提前干預潛在風險群體。
- 衛(wèi)健部門培訓：每年組織200名社區(qū)工作者學習《網絡成癮預防指導手冊》，提升基層識別能力。
公共空間營造
- 圖書館數字素養(yǎng)區(qū)：在市圖書館設置互動展區(qū)，通過VR設備模擬網絡沉迷后果。
- 社區(qū)運動賽事：舉辦季度性籃球聯(lián)賽、非遺技藝擂臺，覆蓋90%以上街道。
四川雅安通過剛性約束與柔性引導相結合的策略，在關鍵年齡階段實施分層干預，既保障青少年合理使用網絡的權利，又通過豐富的現(xiàn)實場景構建預防網絡沉迷的立體防線。重點強化12-14歲小升初階段的行為矯正，同步提升家長媒介素養(yǎng)，形成可持續(xù)的網癮防控生態(tài)圈。
