通過家庭、學(xué)校、社會(huì)多層面協(xié)作，培養(yǎng)健康生活方式與興趣愛好，可有效防止游戲癮

防止游戲成癮需多方面共同努力。家庭層面，家長要以身作則減少自身對(duì)電子設(shè)備依賴，多陪伴孩子，建立良好親子關(guān)系，一起參與戶外活動(dòng)、閱讀等。同時(shí)制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，明確每天或每周游戲時(shí)長，如平日每天 1 小時(shí)，周末 2 小時(shí)，違反則減少下次時(shí)長。還應(yīng)關(guān)注孩子心理，及時(shí)了解他們壓力與困惑，鼓勵(lì)通過多種方式釋放，而非僅靠游戲。

學(xué)校方面，豐富課程設(shè)置與課外活動(dòng)，如增加藝術(shù)、體育、科技社團(tuán)等，吸引學(xué)生注意力。開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育課程，教導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲利弊，提高自控力與辨別力。老師也要留意學(xué)生行為，發(fā)現(xiàn)過度沉迷跡象及時(shí)與家長溝通，給予引導(dǎo)。

社會(huì)角度，相關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)游戲行業(yè)監(jiān)管，嚴(yán)格執(zhí)行未成年人游戲防沉迷規(guī)定，如限制游戲時(shí)段與時(shí)長。社區(qū)可組織親子活動(dòng)、青少年興趣班等，提供更多社交與娛樂選擇。游戲企業(yè)也應(yīng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，優(yōu)化游戲設(shè)計(jì)，減少易致沉迷元素，推出更多有益身心健康的游戲。

防止游戲癮需家庭、學(xué)校、社會(huì)形成合力，幫助個(gè)體尤其是青少年建立健康生活與娛樂方式，降低對(duì)游戲過度依賴的可能性，讓人們在享受游戲樂趣的不被其過度束縛 。