約15%的60歲以上老人及部分育齡女性是重點防治人群 。
在陜西榆林，防治抑郁癥是一項涉及醫(yī)療、社區(qū)、教育及個人生活的系統(tǒng)性工程，需要通過早期識別、專業(yè)干預(yù)、社會支持和自我調(diào)適等多維度措施，為不同人群提供科學(xué)、有效的幫助，以降低抑郁癥的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率，提升市民整體心理健康水平。
一、 建立專業(yè)醫(yī)療干預(yù)體系
藥物治療：對于中重度抑郁癥患者，遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物是基礎(chǔ)治療手段，旨在調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解核心癥狀 。患者需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可自行增減或停藥。
心理治療：專業(yè)的心理咨詢與治療，如認(rèn)知行為療法（CBT），能幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和情緒管理的技能，有效預(yù)防復(fù)發(fā) 。榆林市有多個專家團(tuán)隊提供此項服務(wù) 。
物理治療與綜合療法：對于特定患者，可采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）等物理治療方法 。臨床實踐表明，藥物治療結(jié)合心理治療是多數(shù)中重度患者的最佳方案 。榆林市第四醫(yī)院、榆林市第一醫(yī)院等機(jī)構(gòu)具備提供綜合治療的能力 。
治療方式 | 主要適用人群 | 核心作用 | 榆林可及性 |
|---|---|---|---|
藥物治療 | 中重度抑郁癥患者 | 快速緩解情緒低落、興趣減退等癥狀 | 榆林市第四醫(yī)院、星元醫(yī)院等精神心理科均可提供 |
心理治療（如CBT） | 各類抑郁癥患者，尤其輕中度及康復(fù)期 | 改變認(rèn)知偏差，提升應(yīng)對能力，預(yù)防復(fù)發(fā) | 可通過醫(yī)院、在線平臺（如微醫(yī)、好大夫在線）及社區(qū)咨詢室獲取 |
物理治療（如rTMS） | 藥物治療效果不佳或不耐受的患者 | 非侵入性調(diào)節(jié)大腦功能 | 榆林市中醫(yī)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)已開展相關(guān)研究與應(yīng)用 |
綜合療法 | 多數(shù)中重度抑郁癥患者 | 結(jié)合藥物與心理優(yōu)勢，提高治愈率，降低復(fù)發(fā)率 | 榆林市多家醫(yī)院提倡并實施整合治療模式 |
二、 構(gòu)建多層次社會支持網(wǎng)絡(luò)
社區(qū)心理健康服務(wù)：社區(qū)是防治抑郁癥的前沿陣地。通過設(shè)立“心語馨苑”咨詢室等場所，常態(tài)開展心理咨詢服務(wù)，并針對青少年、老年人等群體實施“青春筑夢”、“銀色關(guān)愛”等項目，提供精準(zhǔn)支持 。社區(qū)還組織心理健康講座和科普活動，提升居民對抑郁癥的認(rèn)知 。
學(xué)校心理健康教育：榆林市重視學(xué)生心理健康，召開現(xiàn)場推進(jìn)會以提升工作質(zhì)量 。通過開展“關(guān)注心理健康，共建和諧暖陽”等主題活動 ，以及組織心理健康輔導(dǎo)員認(rèn)證培訓(xùn) ，加強(qiáng)校園心理危機(jī)干預(yù)能力，營造積極健康的成長環(huán)境。
特定人群關(guān)愛項目：針對老年人，社區(qū)開展心理健康教育講座，強(qiáng)調(diào)關(guān)注其心理需求 。對于育齡女性，需特別關(guān)注圍產(chǎn)期抑郁癥的風(fēng)險 。陜西省也啟動了針對留守兒童等群體的心理健康服務(wù)項目，鼓勵社會組織參與 。
三、 推廣科學(xué)的個人預(yù)防與調(diào)適方法
加強(qiáng)身體鍛煉：規(guī)律的體育活動能有效調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)和自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，是預(yù)防和輔助治療抑郁癥的重要非藥物手段 。
注重飲食與作息：保持均衡營養(yǎng)、定時定量的飲食習(xí)慣，以及規(guī)律的作息，有助于維持身體和心理的穩(wěn)定狀態(tài) 。
尋求專業(yè)幫助：當(dāng)感到持續(xù)的情緒低落、興趣喪失等抑郁癥癥狀時，應(yīng)主動尋求精神科醫(yī)生或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助，避免諱疾忌醫(yī)。榆林市提供線上線下多種咨詢渠道 。
在陜西榆林，防治抑郁癥需要醫(yī)療系統(tǒng)、社區(qū)組織、學(xué)校家庭及個人共同努力。通過普及知識、早篩早治、提供多元化的專業(yè)服務(wù)和構(gòu)建包容的社會環(huán)境，能夠有效幫助患者走出陰霾，促進(jìn)全民心理健康水平的提升。
