?廣西崇左預(yù)防多動癥的核心措施包括：孕期保健、健康飲食、規(guī)律作息、親子互動、控制屏幕時間、創(chuàng)造和諧家庭環(huán)境、保證合理營養(yǎng)、增強體育鍛煉以及參與出生缺陷防治項目。?
廣西崇左作為中國南疆的重要城市，其預(yù)防多動癥的措施結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議和地方特色。多動癥（ADHD）的預(yù)防需要從孕期開始，貫穿兒童成長的全過程。崇左市通過政策引導(dǎo)、家庭參與和社會支持，構(gòu)建了多層次預(yù)防體系。以下從具體措施、地方特色和政策支持三個維度展開闡述。
一、基礎(chǔ)預(yù)防措施
?孕期保健?
孕婦需避免接觸鉛、汞等有害物質(zhì)，戒煙戒酒，保證營養(yǎng)攝入（如Omega-3脂肪酸、鐵、鋅）。崇左市通過出生缺陷防治項目提供免費孕前篩查，降低胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風(fēng)險。?健康飲食與作息?
- ?飲食?：增加深海魚、全谷物攝入，減少加工食品和高糖食物。
- ?作息?：兒童每日需8-10小時睡眠，固定作息時間以穩(wěn)定生物節(jié)律。
?親子互動與感統(tǒng)訓(xùn)練?
每日30分鐘高質(zhì)量陪伴（如共讀、合作游戲），結(jié)合平衡木、蹦床等感統(tǒng)訓(xùn)練，每周3次，每次20分鐘，可提升注意力整合能力。
二、崇左地方特色實踐
?家庭環(huán)境優(yōu)化?
避免家庭沖突，減少兒童鉛暴露（如含鉛玩具），培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣。當(dāng)?shù)乜祻?fù)中心強調(diào)和諧家庭對降低焦慮誘發(fā)多動癥的作用。?營養(yǎng)與運動結(jié)合?
崇左鼓勵兒童攝入本地富產(chǎn)的山楂、核桃等健腦食物，同時通過跳繩、球類等戶外活動消耗多余精力，每日建議60分鐘運動。?文化融入預(yù)防?
利用壯族傳統(tǒng)節(jié)日開展健康宣教，如“三月三”活動中加入注意力訓(xùn)練游戲，增強社區(qū)參與感。
三、政策與項目支持
?出生缺陷防治計劃（2024-2027）?
覆蓋婚檢至兒童各階段，提供免費篩查和遺傳咨詢，目標(biāo)到2027年建成市級診治網(wǎng)絡(luò)。?健康廣西行動延伸?
包括慢性病防治和基層醫(yī)療資源下沉，崇左市疾控中心聯(lián)合社區(qū)開展“四小”行業(yè)衛(wèi)生整治，減少環(huán)境毒素暴露。?心理健康服務(wù)?
根據(jù)《廣西精神衛(wèi)生條例》，崇左將兒童心理健康納入公共服務(wù)，學(xué)校定期篩查行為問題，提供早期干預(yù)。
通過綜合醫(yī)學(xué)建議、地方實踐和政策支持，廣西崇左構(gòu)建了從個體到社會的多動癥預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。家長需關(guān)注兒童行為變化，結(jié)合專業(yè)指導(dǎo)與日常干預(yù)，共同降低多動癥發(fā)生風(fēng)險。
