揚州市睡眠障礙發(fā)生率連續(xù)3年下降超15%
通過構(gòu)建健康教育、環(huán)境優(yōu)化與社區(qū)支持三位一體的預(yù)防體系，江蘇揚州顯著降低了睡眠障礙的發(fā)病率。該模式以科學(xué)干預(yù)為核心，整合醫(yī)療資源、公共政策及居民參與，形成覆蓋全生命周期的睡眠健康管理網(wǎng)絡(luò)。
一、健康教育推廣
社區(qū)科普覆蓋
依托社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，開展睡眠健康講座與義診活動，年均覆蓋超50萬人次。重點普及睡眠衛(wèi)生知識、作息規(guī)律調(diào)整及心理壓力管理技巧。項目 實施主體 年度覆蓋人群 效果反饋（滿意度） “安睡揚州”公益講座 區(qū)級衛(wèi)健委 20萬人次 92% 睡眠監(jiān)測設(shè)備體驗日 三甲醫(yī)院睡眠中心 5萬人次 88% 校園干預(yù)計劃
在中小學(xué)開設(shè)睡眠健康課程，聯(lián)合家長開展“家庭睡眠環(huán)境優(yōu)化”行動，確保青少年每日睡眠時長達(dá)標(biāo)率提升至85%。
二、環(huán)境優(yōu)化措施
噪音治理
對城區(qū)主干道及居民區(qū)實施夜間噪音管控，安裝隔音屏障，嚴(yán)控施工與商業(yè)噪音，使夜間環(huán)境噪音分貝下降20%。區(qū)域類型 干預(yù)前平均噪音（分貝） 干預(yù)后平均噪音（分貝） 改善率 居民區(qū) 58 46 20.7% 商業(yè)區(qū)周邊 65 53 18.5% 燈光管理
推廣智能路燈系統(tǒng)，根據(jù)時段自動調(diào)節(jié)亮度，并在住宅區(qū)采用暖色溫照明，減少藍(lán)光對褪黑素分泌的抑制。
三、社區(qū)支持體系
篩查服務(wù)下沉
在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立睡眠障礙篩查專崗，對高危人群（如老年人、慢性病患者）進(jìn)行定期評估，早期干預(yù)率提升至70%。篩查對象 年度篩查人次 異常檢出率 干預(yù)成功率 60歲以上老年人 10萬 28% 65% 白領(lǐng)人群 8萬 19% 58% 心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)
建立“社區(qū)心理咨詢室+線上平臺”聯(lián)動機(jī)制，提供**認(rèn)知行為療法（CBT-I）**等非藥物干預(yù)方案，降低依賴安眠藥的比例。
揚州通過多維度干預(yù)策略，將睡眠健康融入公共政策與日常生活場景，結(jié)合數(shù)據(jù)驅(qū)動的精準(zhǔn)防控，為其他城市提供了可復(fù)制的實踐范本。未來將進(jìn)一步深化人工智能睡眠監(jiān)測與個性化健康檔案的應(yīng)用，推動預(yù)防體系向智能化升級。
