防止游戲癮需要家庭、學校、社會多方面共同努力，為孩子提供豐富多元的生活體驗，引導其樹立正確的游戲觀念，培養(yǎng)健康的興趣愛好和生活習慣，從而避免過度沉迷游戲。
一、家庭層面
- 家長以身作則：家長要規(guī)范自身使用網(wǎng)絡的行為，減少在孩子面前過度玩游戲、刷手機的頻率。孩子往往會模仿家長的行為，如果家長自身沉迷網(wǎng)絡，很難要求孩子抵制游戲誘惑。例如，家長可以在孩子學習或休息時，放下手機，閱讀書籍、進行家務勞動等，為孩子樹立良好榜樣。
- 加強陪伴溝通：多抽出時間陪伴孩子，了解他們的學習、生活和內(nèi)心想法。當孩子感受到來自父母的關愛和重視時，會減少從虛擬游戲世界中尋求慰藉的需求。比如，周末可以一起進行戶外活動，如爬山、野餐；晚上可以圍坐在一起分享一天的經(jīng)歷，傾聽孩子的煩惱并給予建議。
- 合理規(guī)劃時間：與孩子共同制定使用電子產(chǎn)品的時間表，明確規(guī)定游戲時間以及學習、運動、休息等其他活動時間。例如，每天安排 1 - 2 小時的游戲時間，且分散在不同時段，避免長時間連續(xù)玩游戲。時間表制定后，家長和孩子都要嚴格遵守，培養(yǎng)孩子的時間管理和自律能力。
- 培養(yǎng)興趣愛好：鼓勵孩子嘗試多種興趣愛好，如繪畫、音樂、舞蹈、體育等。豐富的課余生活能讓孩子發(fā)現(xiàn)更多生活樂趣，降低對游戲的依賴。比如，發(fā)現(xiàn)孩子對繪畫有興趣，可為其報名繪畫興趣班，提供繪畫工具，鼓勵孩子參加繪畫比賽等活動。
- 安裝保護軟件：在孩子使用的智能電子產(chǎn)品中安裝中小學生網(wǎng)絡保護相關軟件，這類軟件可以限制游戲時長、屏蔽不良游戲和信息，避免孩子接觸危害或影響身心健康的內(nèi)容。例如，一些軟件可以設置每日游戲時長上限，時間一到自動鎖定游戲應用；還能根據(jù)年齡過濾不適合孩子的游戲類型。
二、學校層面
- 落實 “五育并舉”：堅持開展豐富多彩的體育、美育和勞動教育活動。學?？山M織運動會、文藝匯演、手工制作比賽等，讓學生在多元活動中發(fā)揮特長、培養(yǎng)自信，實現(xiàn)全面發(fā)展，減少對游戲的過度關注。例如，每周安排足夠的體育課，舉辦校園足球賽、籃球賽等體育賽事；定期開展美術展覽、歌唱比賽等藝術活動；組織學生參與校園衛(wèi)生打掃、種植綠植等勞動實踐。
- 強化 “五項管理”：落實 “雙減” 改革任務，中小學生不得將手機等智能終端產(chǎn)品帶入課堂，帶入學校的應當統(tǒng)一管理。嚴禁通過手機布置作業(yè)，減少學生對電子設備的依賴。學?？梢栽O立專門的手機存放處，在上課期間統(tǒng)一保管學生手機；教師合理安排書面作業(yè)，避免學生因線上作業(yè)而長時間接觸電子設備。
- 開展專題教育：每學期至少開展一次預防沉迷網(wǎng)絡游戲?qū)ｎ}教育活動。通過主題班會、專家講座、案例分析等形式，向?qū)W生講清沉迷網(wǎng)絡游戲的危害，如視力下降、成績下滑、社交障礙等。例如，邀請心理專家為學生講解游戲成癮的心理機制和應對方法；在主題班會上，組織學生討論分享因沉迷游戲而產(chǎn)生不良影響的案例。
- 關注學生情況：教師要留意學生的日常表現(xiàn)，對沉迷網(wǎng)絡游戲的中小學生，積極與家長溝通，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正學生沉迷行為，幫助學生恢復正常學習生活。教師可以通過觀察學生課堂狀態(tài)、作業(yè)完成情況、與同學交往等方面，判斷學生是否沉迷游戲。若發(fā)現(xiàn)問題，及時與家長聯(lián)系，共同制定幫扶計劃，如監(jiān)督學生減少游戲時間、制定學習提升計劃等。
三、社會層面
- 部門協(xié)同治理：教育部門加強與網(wǎng)絡監(jiān)管、公安等部門的溝通協(xié)調(diào)。配合相關部門加大不良網(wǎng)絡游戲治理力度，聯(lián)合開展 “凈網(wǎng)” 行動，打擊違法違規(guī)游戲，凈化網(wǎng)絡環(huán)境。例如，網(wǎng)絡監(jiān)管部門加強對游戲平臺的審核，禁止傳播暴力、色情、賭博等不良內(nèi)容的游戲上線；公安部門打擊網(wǎng)絡詐騙、網(wǎng)絡賭博等與游戲相關的違法犯罪活動。將校園周邊的網(wǎng)吧治理納入校園周邊綜合治理，禁止未成年人進入網(wǎng)吧，對違規(guī)接納未成年人的網(wǎng)吧進行嚴厲處罰。
- 豐富教育資源：教育部門加大對國家中小學網(wǎng)絡云平臺使用力度，充分利用科普、文化、體育和優(yōu)秀影視作品等社會資源，加強教育教學信息化、數(shù)字化建設，提供優(yōu)質(zhì)教育教學數(shù)字資源。讓學生在網(wǎng)絡學習中獲取知識、開闊視野，減少對單純娛樂性游戲的興趣。例如，學生可以通過網(wǎng)絡云平臺學習各學科知識、觀看科普紀錄片、欣賞優(yōu)秀文藝作品等。
- 組織實踐活動：充分利用當?shù)丶t色研學教育資源，組織廣大中小學生開展豐富多彩的研學實踐活動，在活動中引導學生增進愛國情感。將學生參與社會實踐和社會服務經(jīng)歷作為綜合素質(zhì)評價重要內(nèi)容，鼓勵學生走出虛擬世界，參與現(xiàn)實社會活動。比如，組織學生參觀紅色紀念館、歷史博物館、科技館等；開展社區(qū)志愿服務活動，如關愛孤寡老人、環(huán)保公益活動等。
防止游戲癮需要家庭、學校、社會緊密配合，為孩子營造健康成長環(huán)境，引導孩子正確對待游戲，培養(yǎng)全面發(fā)展的興趣愛好與生活方式，助力孩子健康成長。
