?兒童濕疹飲食禁忌清單?
孩子小腿起濕疹時，需嚴格避免?高致敏食物?、?辛辣刺激食物?及?高糖高脂食品?，同時注意個體化過敏原排查。以下為具體不宜食用的食物類別及科學(xué)依據(jù)：
?一、高致敏食物?
?動物蛋白類?
- ?牛奶?：乳蛋白易引發(fā)免疫反應(yīng)，加重皮膚炎癥。
- ?雞蛋?：卵白素可能誘發(fā)過敏，導(dǎo)致瘙癢加劇。
- ?海鮮?（蝦、螃蟹、貝類）：異體蛋白易引發(fā)IgE介導(dǎo)的超敏反應(yīng)。
?植物類?
- ?堅果?（花生、杏仁）：富含致敏性脂肪酸，可能加重皮損。
- ?小麥/大豆?：谷蛋白和植物蛋白是常見過敏原。
?二、刺激性食物?
- ?辛辣調(diào)料?（辣椒、胡椒、咖喱）：擴張血管，加劇皮膚紅腫瘙癢。
- ?含咖啡因食品?（巧克力、咖啡）：刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠和皮膚修復(fù)。
?三、其他禁忌?
- ?高糖食物?（蛋糕、糖果）：促進炎癥因子釋放，削弱皮膚屏障。
- ?腌制食品?（咸菜、火腿）：高鈉鹽加重皮膚干燥和脫屑。
- ?加工肉類?（香腸、培根）：含添加劑和組胺，可能誘發(fā)過敏。
濕疹患兒飲食需以?低敏、清淡、營養(yǎng)均衡?為原則，優(yōu)先選擇?瘦肉、綠葉蔬菜、蘋果、梨?等低風(fēng)險食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進行過敏原檢測，避免盲目忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
