?廣東東莞游戲癮防范需多管齊下：家庭監(jiān)管、學(xué)校引導(dǎo)與社會(huì)支持缺一不可?
游戲成癮已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為精神疾病，其核心特征包括?失控性游戲行為?、?優(yōu)先級(jí)高于其他生活活動(dòng)?及?持續(xù)負(fù)面后果?。根據(jù)診斷標(biāo)準(zhǔn)，若出現(xiàn)3項(xiàng)以上癥狀且持續(xù)12個(gè)月，即可確診。廣東作為游戲產(chǎn)業(yè)大?。?024年游戲營(yíng)收占全國(guó)79.94%），東莞青少年面臨較高風(fēng)險(xiǎn)，需通過(guò)以下措施系統(tǒng)防范：
一、家庭層面：建立規(guī)則與情感聯(lián)結(jié)
?制定明確游戲規(guī)則?
- 協(xié)商每日游戲時(shí)長(zhǎng)（如學(xué)齡前≤30分鐘，小學(xué)生≤1小時(shí)），使用設(shè)備管理功能強(qiáng)制斷網(wǎng)。
- 禁止在臥室游戲，設(shè)備統(tǒng)一存放于公共區(qū)域，避免獨(dú)自沉迷。
?替代性活動(dòng)培養(yǎng)?
- 通過(guò)運(yùn)動(dòng)（籃球、游泳）、藝術(shù)（繪畫(huà)、音樂(lè)）等線(xiàn)下興趣轉(zhuǎn)移注意力，重建現(xiàn)實(shí)成就感。
- 設(shè)計(jì)“成就獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制”（如完成作業(yè)解鎖游戲時(shí)間），強(qiáng)化自律意識(shí)。
?心理溝通技巧?
采用“觀(guān)察+擔(dān)憂(yōu)+希望”句式表達(dá)關(guān)切（如：“我注意到你熬夜游戲，擔(dān)心健康，我們一起調(diào)整計(jì)劃好嗎？”），避免指責(zé)引發(fā)對(duì)抗。
二、學(xué)校層面：教育與早期干預(yù)
?健康游戲認(rèn)知教育?
向?qū)W生解析游戲設(shè)計(jì)中的“即時(shí)反饋”“隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)”等成癮機(jī)制，培養(yǎng)批判性思維。
?心理支持與行為管理?
- 對(duì)出現(xiàn)成績(jī)下滑、社交退縮的學(xué)生，聯(lián)合心理教師制定認(rèn)知行為療法，糾正錯(cuò)誤認(rèn)知。
- 通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)（如體育競(jìng)賽、科創(chuàng)項(xiàng)目）提供替代性社交滿(mǎn)足。
三、社會(huì)層面：政策與技術(shù)支持
?強(qiáng)化防沉迷監(jiān)管?
落實(shí)未成年人每周游戲≤3小時(shí)的規(guī)定，家長(zhǎng)需綁定賬號(hào)并關(guān)閉免密支付。
?社區(qū)資源整合?
- 組織公益夏令營(yíng)、博物館研學(xué)等活動(dòng)，填補(bǔ)青少年閑暇時(shí)間。
- 對(duì)嚴(yán)重成癮者，提供專(zhuān)業(yè)醫(yī)療干預(yù)（如經(jīng)顱磁刺激、團(tuán)體治療）。
游戲癮防范需家庭、學(xué)校與社會(huì)協(xié)同發(fā)力，通過(guò)規(guī)則約束、興趣替代和情感支持，幫助青少年建立健康生活方式。早期識(shí)別與干預(yù)是關(guān)鍵，若出現(xiàn)持續(xù)情緒障礙或軀體癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。
