通過(guò)家庭、學(xué)校、社區(qū)協(xié)同干預(yù)，結(jié)合專(zhuān)業(yè)心理支持，可有效預(yù)防游戲行為失控。
在甘肅酒泉，預(yù)防游戲癮（更準(zhǔn)確應(yīng)稱為游戲障礙）的核心在于構(gòu)建一個(gè)以青少年健康成長(zhǎng)為中心的綜合性支持網(wǎng)絡(luò)。這需要家庭發(fā)揮基礎(chǔ)作用，學(xué)校承擔(dān)教育與早期識(shí)別職責(zé)，社區(qū)提供資源與活動(dòng)空間，并在必要時(shí)引入專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)，共同引導(dǎo)青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，避免游戲行為發(fā)展為影響正常生活的障礙。
一、 理解游戲障礙：明確核心特征與診斷標(biāo)準(zhǔn)
要有效預(yù)防，首先需科學(xué)認(rèn)識(shí)問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織（WHO）在《國(guó)際疾病分類(lèi)》第11版（ICD-11）中將“游戲障礙”列為一種精神健康狀況，歸于“由成癮行為導(dǎo)致的障礙”類(lèi)別 。其診斷標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格，強(qiáng)調(diào)的是一種持續(xù)或反復(fù)的游戲行為模式，主要表現(xiàn)為三個(gè)核心特征：一是對(duì)游戲行為的控制力顯著減弱，無(wú)法有效控制游戲的開(kāi)始、頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、終止或情境；二是將游戲的優(yōu)先級(jí)置于其他生活興趣和日?；顒?dòng)之上；三是盡管出現(xiàn)了明顯的負(fù)面后果（如學(xué)業(yè)、社交、身體健康受損），仍持續(xù)或增加游戲行為 。需要明確的是，偶爾長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或?qū)⑵渥鳛橹饕獝?ài)好，并不等于患有游戲障礙，該診斷需由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行評(píng)估。
二、 構(gòu)建三位一體的預(yù)防體系
預(yù)防游戲障礙是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校和社區(qū)三方形成合力，共同為青少年?duì)I造健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
- 家庭：建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣家庭是預(yù)防的第一道防線。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，管理好自身的數(shù)字設(shè)備使用時(shí)間。與孩子共同制定清晰、合理的游戲規(guī)則，例如規(guī)定每天的游戲時(shí)長(zhǎng)、允許游戲的時(shí)間段（如完成作業(yè)后），并堅(jiān)決執(zhí)行。更重要的是，增加高質(zhì)量的親子互動(dòng)時(shí)間，如共同閱讀、戶外運(yùn)動(dòng)、家庭游戲等，滿足孩子的陪伴和情感需求。保持開(kāi)放的溝通，傾聽(tīng)孩子在游戲中的體驗(yàn)和社交情況，避免一味禁止，而是引導(dǎo)其理解過(guò)度游戲的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
學(xué)校：強(qiáng)化教育與早期識(shí)別學(xué)校在預(yù)防中扮演著教育者和觀察者的雙重角色?？梢越梃b預(yù)防網(wǎng)癮的講座、演講等形式 ，將數(shù)字素養(yǎng)和心理健康教育納入課程，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲的利弊，學(xué)習(xí)時(shí)間管理和自我控制技巧。教師需關(guān)注學(xué)生的行為變化，如注意力不集中、學(xué)業(yè)成績(jī)突然下滑、情緒波動(dòng)大、社交退縮等，這些可能是游戲行為失控的早期信號(hào)。酒泉市的教育研究者和學(xué)校（如新苑學(xué)校）已參與到相關(guān)課題研究中，顯示出本地對(duì)教育領(lǐng)域防控的重視 。學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)保持密切溝通，共同應(yīng)對(duì)潛在問(wèn)題。
社區(qū)：提供多元化的替代活動(dòng)與支持社區(qū)應(yīng)積極作為，為青少年提供豐富的線下活動(dòng)選擇，減少其對(duì)虛擬世界的依賴?？山M織體育比賽、藝術(shù)工作坊、科技社團(tuán)、志愿服務(wù)等，滿足青少年的社交、探索和成就感需求。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯問(wèn)題的家庭，社區(qū)可鏈接專(zhuān)業(yè)資源，如心理咨詢機(jī)構(gòu)或?qū)ｉT(mén)的特訓(xùn)學(xué)校（針對(duì)嚴(yán)重行為問(wèn)題，如厭學(xué)、沉迷游戲等），提供支持。構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)一體化的支持環(huán)境，能有效發(fā)揮綜合育人價(jià)值 。
下表對(duì)比了家庭、學(xué)校、社區(qū)在預(yù)防游戲障礙中的不同角色與具體措施：
預(yù)防主體 | 核心角色 | 具體措施 | 關(guān)鍵目標(biāo) |
|---|---|---|---|
家庭 | 基礎(chǔ)環(huán)境營(yíng)造者、規(guī)則制定者 | 設(shè)定游戲時(shí)間規(guī)則；增加親子互動(dòng)；以身作則減少屏幕時(shí)間；開(kāi)放溝通，了解孩子需求 | 建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，滿足情感需求 |
學(xué)校 | 教育者、早期識(shí)別者 | 開(kāi)展數(shù)字素養(yǎng)與心理健康教育；組織預(yù)防講座 ；教師觀察學(xué)生行為變化；與家長(zhǎng)溝通合作 | 提升學(xué)生自我管理能力，及早發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn) |
社區(qū) | 資源提供者、活動(dòng)組織者 | 組織體育、藝術(shù)、科技等線下活動(dòng)；鏈接專(zhuān)業(yè)心理支持資源；支持專(zhuān)門(mén)特訓(xùn)學(xué)校 ；促進(jìn)家庭-學(xué)校-社區(qū)合作 | 提供游戲之外的豐富選擇，構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò) |
三、 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：當(dāng)預(yù)防不足以應(yīng)對(duì)時(shí)
當(dāng)家庭和學(xué)校的干預(yù)措施效果有限，青少年的游戲行為已嚴(yán)重干擾其學(xué)業(yè)、社交和身心健康，表現(xiàn)出ICD-11定義的游戲障礙特征時(shí) ，尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助至關(guān)重要。酒泉市已有教育科學(xué)研究所的專(zhuān)業(yè)人員關(guān)注學(xué)生心理問(wèn)題 ，可依托此類(lèi)機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)的心理咨詢中心進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。治療方法通常包括認(rèn)知行為療法（CBT），幫助個(gè)體識(shí)別和改變導(dǎo)致過(guò)度游戲的思維與行為模式。對(duì)于極少數(shù)伴隨嚴(yán)重行為問(wèn)題（如叛逆、厭學(xué)）的青少年，可能需要考慮更專(zhuān)業(yè)的矯正機(jī)構(gòu) ，但這應(yīng)是綜合評(píng)估后的最后選擇。
綜合來(lái)看，避免在甘肅酒泉出現(xiàn)游戲癮問(wèn)題，關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)變觀念，將重點(diǎn)從“治療”轉(zhuǎn)向“預(yù)防” 。通過(guò)家庭、學(xué)校、社區(qū)三方協(xié)同，為青少年創(chuàng)造一個(gè)充滿關(guān)愛(ài)、提供豐富發(fā)展機(jī)會(huì)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，同時(shí)普及關(guān)于游戲障礙的科學(xué)知識(shí)，提升公眾的識(shí)別與應(yīng)對(duì)能力，才能從根本上促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)，使其能夠理性、健康地享受數(shù)字時(shí)代的便利，而非被其所困。
