綜合性的社區(qū)聯(lián)動(dòng)與專業(yè)服務(wù)結(jié)合是四川資陽(yáng)預(yù)防抑郁癥的核心策略。
在四川資陽(yáng)，預(yù)防抑郁癥正逐步構(gòu)建起覆蓋個(gè)人、家庭、社區(qū)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)的多維度體系，旨在提升公眾的心理健康素養(yǎng)并及早干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)因素 。通過(guò)整合醫(yī)療資源、推動(dòng)社區(qū)康復(fù)服務(wù)、加強(qiáng)重點(diǎn)人群關(guān)懷以及普及科學(xué)應(yīng)對(duì)知識(shí)，資陽(yáng)市致力于從源頭降低抑郁癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，為居民提供可及、有效的心理健康支持。
（一）強(qiáng)化專業(yè)醫(yī)療與社區(qū)服務(wù)體系
依托醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供專業(yè)支持 資陽(yáng)市中心醫(yī)院設(shè)有心身疾病科，作為四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)?？坡?lián)盟單位，為有需要的居民提供專業(yè)的門診服務(wù) 。四川大學(xué)華西醫(yī)院資陽(yáng)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的專家也積極參與心理健康領(lǐng)域的工作 。專業(yè)的評(píng)估與治療是預(yù)防病情惡化的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
構(gòu)建社區(qū)康復(fù)與預(yù)防陣地 資陽(yáng)市正大力推進(jìn)精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)，將其視為重要的民生工程 。通過(guò)建立社區(qū)心理服務(wù)平臺(tái)，支持專業(yè)社工和志愿者開展服務(wù)，將心理健康服務(wù)延伸至居民身邊 。社區(qū)作為服務(wù)的重要陣地，能有效促進(jìn)家庭、學(xué)校與社會(huì)的聯(lián)動(dòng)，共同關(guān)注并預(yù)防抑郁癥 。
提升基層服務(wù)與人員能力 基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)是康復(fù)醫(yī)療服務(wù)的重要依托，鼓勵(lì)開展社區(qū)和居家康復(fù)服務(wù)，實(shí)現(xiàn)服務(wù)的銜接與延伸 。資陽(yáng)市注重培養(yǎng)專業(yè)人才，已有醫(yī)師獲得省級(jí)心理危機(jī)干預(yù)師資認(rèn)證，為提升本地干預(yù)能力奠定基礎(chǔ) 。
（二）推廣科學(xué)的生活方式與心理調(diào)適
預(yù)防措施 | 具體方法 | 主要益處 | 相關(guān)建議來(lái)源 |
|---|---|---|---|
規(guī)律作息 | 固定睡眠時(shí)間，避免晝夜顛倒 | 穩(wěn)定生物節(jié)律，改善情緒穩(wěn)定性 | 資陽(yáng)市人民醫(yī)院 |
適度運(yùn)動(dòng) | 每天進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動(dòng) | 促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，有效提升情緒 | 資陽(yáng)市人民醫(yī)院 |
調(diào)整心態(tài) | 保持樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度，主動(dòng)減輕壓力 | 增強(qiáng)心理韌性，減少負(fù)面情緒積累 | 資陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 |
社會(huì)支持 | 與家人、朋友或信任的人傾訴交流 | 減少孤獨(dú)感和孤立感，獲得情感支持 | 資陽(yáng)市人民醫(yī)院 |
（三）聚焦重點(diǎn)人群與開展全民科普
守護(hù)未成年人心理健康 資陽(yáng)市民政局牽頭推進(jìn)未成年人心理健康“正心”工程，采用“政府主導(dǎo)、學(xué)校主體、醫(yī)教協(xié)同、家校聯(lián)動(dòng)、社會(huì)參與”的模式，系統(tǒng)性地守護(hù)青少年心理健康 。這表明對(duì)青少年這一抑郁癥高風(fēng)險(xiǎn)群體的預(yù)防工作已上升至市級(jí)民生實(shí)事層面。
普及全民心理健康知識(shí) 根據(jù)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》在資陽(yáng)的落實(shí)，加大全民心理健康科普宣傳力度，提升居民的心理健康素養(yǎng)是重要任務(wù) 。通過(guò)心理熱線、科普講座、宣傳資料等多種形式，廣泛開展大眾心理健康宣傳，幫助公眾識(shí)別常見(jiàn)精神障礙并了解應(yīng)對(duì)方法 。
關(guān)注職場(chǎng)與特殊群體 鼓勵(lì)將心理健康納入職工體檢項(xiàng)目，并對(duì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的員工及時(shí)干預(yù) 。在職場(chǎng)中開展心理健康教育和心理干預(yù)，有助于預(yù)防和控制因壓力導(dǎo)致的抑郁癥等心理問(wèn)題 。對(duì)于老年人等群體，也需關(guān)注其常見(jiàn)的抑郁癥、焦慮癥等問(wèn)題，并提供相應(yīng)支持 。
四川資陽(yáng)通過(guò)整合專業(yè)醫(yī)療資源、夯實(shí)社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、倡導(dǎo)健康生活方式以及實(shí)施針對(duì)未成年人等重點(diǎn)人群的專項(xiàng)工程，構(gòu)建了一個(gè)多層次、立體化的抑郁癥預(yù)防體系。這一模式強(qiáng)調(diào)社會(huì)聯(lián)動(dòng)與早期干預(yù)，旨在全面提升市民的心理健康水平，其成效依賴于政策持續(xù)支持、服務(wù)可及性提升以及全社會(huì)對(duì)心理健康認(rèn)知的不斷深化。
