27.5%的青少年存在游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，其中12-16歲是高危人群。
廣西貴港避免游戲癮需要家庭、學(xué)校和社會多方協(xié)同，通過建立健康游戲觀念、完善監(jiān)管機(jī)制、豐富課余生活以及強(qiáng)化心理輔導(dǎo)等綜合措施，為青少年?duì)I造健康成長環(huán)境，有效預(yù)防和干預(yù)游戲成癮問題。
一、家庭預(yù)防措施
建立合理游戲規(guī)則 家長應(yīng)與孩子共同制定游戲時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容規(guī)則，建議6-12歲兒童每日屏幕時(shí)間不超過2小時(shí)。將游戲設(shè)備放置在客廳等公共區(qū)域，便于監(jiān)督。建立獎懲機(jī)制，如完成作業(yè)后方可游戲，遵守約定給予獎勵，違規(guī)則相應(yīng)減少游戲時(shí)間。
表：家庭游戲管理規(guī)則對比
管理方式不當(dāng)做法推薦做法時(shí)間管理
無限制或突然禁止
提前約定并嚴(yán)格執(zhí)行
地點(diǎn)選擇
臥室等私密空間
客廳等公共區(qū)域
內(nèi)容監(jiān)管
不聞不問
適齡篩選并參與體驗(yàn)
獎懲機(jī)制
情緒化懲罰
明確規(guī)則并公平執(zhí)行
加強(qiáng)親子溝通與關(guān)愛 家長需保持情緒穩(wěn)定，用心傾聽孩子心聲，無條件提供支持。具體欣賞孩子的良好行為，如準(zhǔn)時(shí)結(jié)束游戲等自我控制表現(xiàn)。通過共同參與戶外活動、閱讀、手工等替代性活動，增進(jìn)親子關(guān)系，減少孩子對游戲的情感依賴。
家長以身作則 家長應(yīng)反思自身使用電子設(shè)備的行為，避免邊吃飯邊看手機(jī)等不良習(xí)慣。良好的家庭氛圍和父母示范是預(yù)防游戲成癮的重要基礎(chǔ)，家長應(yīng)展示健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動和多元興趣。
二、學(xué)校預(yù)防措施
加強(qiáng)心理健康教育 學(xué)校應(yīng)開足開好心理健康教育課程，將分年段心理健康促進(jìn)和指導(dǎo)作為必修內(nèi)容。健全學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，教育引導(dǎo)學(xué)生綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，合力預(yù)防學(xué)生游戲成癮和手機(jī)依賴。定期開展心理健康主題教育活動，提高學(xué)生自我認(rèn)知和情緒管理能力。
豐富校園文化活動 學(xué)校應(yīng)組織多樣化的課外活動，如體育比賽、藝術(shù)表演、科技創(chuàng)新等，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛能和興趣點(diǎn)。通過"一校一品"特色建設(shè)，形成多品牌特色發(fā)展格局，為學(xué)生提供展示平臺，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)成就感和歸屬感。
表：學(xué)校預(yù)防游戲成癮活動對比
活動類型消極影響積極作用體育活動
缺乏鍛煉導(dǎo)致體質(zhì)下降
增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神
藝術(shù)活動
審美能力單一發(fā)展
提升審美，豐富情感體驗(yàn)
科技創(chuàng)新
創(chuàng)新思維受限
激發(fā)創(chuàng)造力，培養(yǎng)解決問題能力
社團(tuán)活動
社交能力不足
拓展人際圈，增強(qiáng)歸屬感
加強(qiáng)學(xué)業(yè)管理與指導(dǎo) 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)課堂教學(xué)改革和作業(yè)管理，提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。推動"五育融合"人才培養(yǎng)質(zhì)量評價(jià)改革，科學(xué)制定評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生全面而有個性發(fā)展。通過個性化輔導(dǎo)，幫助學(xué)習(xí)困難學(xué)生重建信心，避免因?qū)W業(yè)挫折而轉(zhuǎn)向游戲?qū)で鬂M足感。
三、社會預(yù)防措施
完善政策法規(guī)體系 政府應(yīng)加強(qiáng)立法和政策引導(dǎo)，嚴(yán)格限制未成年人游戲時(shí)間，落實(shí)實(shí)名驗(yàn)證制度。根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，限制不良游戲的推廣和傳播，規(guī)范游戲市場秩序。貴港市可結(jié)合本地實(shí)際，制定更具針對性的預(yù)防措施，如限制未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧等場所。
加強(qiáng)社會宣傳教育 通過多種渠道開展社會宣傳活動，提高公眾對青少年游戲成癮問題的認(rèn)識。利用媒體平臺普及健康游戲知識，引導(dǎo)家長、教師和社會各界共同關(guān)注青少年健康成長。貴港市可依托社區(qū)、學(xué)校等場所，定期舉辦預(yù)防游戲成癮的專題講座和培訓(xùn)活動。
構(gòu)建社會支持網(wǎng)絡(luò) 建立家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等多方協(xié)作的預(yù)防干預(yù)體系。貴港市可設(shè)立專門的心理咨詢熱線和戒除游戲成癮的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，為有需要的青少年提供專業(yè)幫助。鼓勵社會力量參與，形成全社會共同關(guān)心、支持和保護(hù)青少年健康成長的良好氛圍。
表：社會層面預(yù)防游戲成癮措施對比
責(zé)任主體被動應(yīng)對主動預(yù)防政府部門
事后監(jiān)管
前置立法和政策引導(dǎo)
社區(qū)組織
問題出現(xiàn)后介入
日常預(yù)防性活動開展
醫(yī)療機(jī)構(gòu)
治療已成癮者
早期篩查和干預(yù)
企業(yè)單位
忽視社會責(zé)任
參與公益宣傳和支持
游戲成癮已成為影響青少年健康成長的重要問題，廣西貴港通過家庭、學(xué)校和社會多方協(xié)同，從規(guī)則建立、情感關(guān)懷、教育引導(dǎo)、政策保障等多個維度構(gòu)建預(yù)防體系，幫助青少年樹立正確的游戲觀念，培養(yǎng)健康的生活方式，有效避免游戲成癮問題的發(fā)生，為青少年創(chuàng)造更加美好的成長環(huán)境。
