?廣西來賓地區(qū)暴食癥防治需結(jié)合地域飲食文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，重點(diǎn)在于建立規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)、強(qiáng)化心理干預(yù)及完善社會支持體系。?
?（一）飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整?
- ?控制油茶攝入頻率?：來賓特色油茶熱量較高，建議每周不超過3次，單次攝入量控制在200ml以內(nèi)，避免空腹飲用。
- ?增加粗糧比例?：用五色糯米飯?zhí)娲糠志浦魇常钆溆箢^、紅薯等本地食材，膳食纖維攝入量每日應(yīng)達(dá)25g以上。
- ?定時定量就餐?：遵循“三餐兩點(diǎn)”模式（7:00早餐、12:00午餐、18:00晚餐，10:00和15:00加餐），每餐間隔不超過4小時。
?（二）心理行為干預(yù)?
- ?認(rèn)知行為療法?：通過廣西民族醫(yī)院心理科開展本土化治療，重點(diǎn)糾正“以食解壓”觀念，每周1次團(tuán)體輔導(dǎo)，持續(xù)12周。
- ?正念飲食訓(xùn)練?：在進(jìn)食前進(jìn)行5分鐘呼吸練習(xí)，使用小碗盛裝食物，每口咀嚼20次以上，延長用餐時間至30分鐘。
- ?情緒替代策略?：當(dāng)出現(xiàn)暴食沖動時，立即參與壯族拋繡球、唱山歌等民俗活動轉(zhuǎn)移注意力。
?（三）社會支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建?
- ?社區(qū)健康宣教?：由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心每月舉辦“健康飲食工作坊”，發(fā)放壯漢雙語版《暴食癥自評量表》。
- ?家庭協(xié)作機(jī)制?：家屬避免使用“多吃點(diǎn)才壯實”等方言鼓勵，改用“我們一起散步”等非飲食關(guān)懷表達(dá)。
- ??？妻D(zhuǎn)診通道?：建立來賓市人民醫(yī)院-鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院雙向轉(zhuǎn)診制度，對BMI≥28或每周暴食≥3次者啟動綠色通道。
防治需長期堅持，建議患者記錄飲食日記并每月復(fù)診，配合中醫(yī)壯醫(yī)針灸調(diào)節(jié)脾胃功能。關(guān)鍵是通過“飲食-心理-社會”三維干預(yù)，逐步重建健康飲食模式。
