3-5年
貴州遵義青少年網(wǎng)絡成癮問題呈現(xiàn)低齡化、高頻化趨勢，預防需從家庭、學校、社會多維度協(xié)同干預，結(jié)合心理引導與行為規(guī)范，構(gòu)建系統(tǒng)性防護體系。
一、主要預防措施
1. 家庭支持體系
| 措施 | 實施要點 | 預期效果 |
|---|---|---|
| 時間管理協(xié)議 | 與青少年共同制定每日上網(wǎng)時長（如≤2小時/天），使用家長控制軟件 。 | 降低非學習類網(wǎng)絡使用頻率，減少碎片化娛樂依賴。 |
| 情感互動強化 | 每周固定家庭活動（如運動、手工），避免用電子設備替代陪伴 。 | 提升親子信任度，緩解因孤獨感引發(fā)的網(wǎng)絡沉迷。 |
| 榜樣示范作用 | 家長以身作則控制自身屏幕時間，營造無電子設備干擾的晚餐/學習時段 。 | 通過行為模仿引導青少年形成健康習慣。 |
2. 學校教育干預
| 措施 | 實施要點 | 預期效果 |
|---|---|---|
| 課程嵌入 | 在信息技術(shù)課中增加“數(shù)字公民素養(yǎng)”模塊，教授信息甄別、網(wǎng)絡倫理知識 。 | 提升青少年對網(wǎng)絡風險的認知能力。 |
| 心理健康篩查 | 每學期開展網(wǎng)絡使用自評量表（如IAT量表），建立高風險學生檔案 。 | 早期識別成癮傾向，及時介入干預。 |
| 替代活動設計 | 開設編程、機器人社團等創(chuàng)造性課程，用線下成就反饋替代虛擬成就感 。 | 通過現(xiàn)實目標達成降低對網(wǎng)絡的心理依賴。 |
3. 社會協(xié)同治理
| 措施 | 實施要點 | 預期效果 |
|---|---|---|
| 社區(qū)支持網(wǎng)絡 | 建立“青少年網(wǎng)絡素養(yǎng)指導站”，提供免費心理咨詢與興趣拓展服務 。 | 彌補家庭-學校之外的監(jiān)管空白。 |
| 網(wǎng)絡平臺責任強化 | 推動游戲、短視頻平臺落實實名認證+人臉識別雙重驗證，限制未成年人單日使用時長 。 | 從技術(shù)層面減少非理性使用場景。 |
| 反成癮宣傳矩陣 | 通過公交站臺、學校周邊LED屏投放警示案例，如“每天多玩1小時游戲，3個月后成績下降20%” 。 | 利用社會敘事增強行為約束意識。 |
二、關(guān)鍵成功要素
家庭需建立“彈性規(guī)則+情感支持”雙軌制，避免單純限制引發(fā)逆反心理；學校應避免將網(wǎng)絡成癮標簽化，轉(zhuǎn)而通過正向激勵（如積分兌換學習用品）引導行為轉(zhuǎn)化；社會層面需完善《未成年人保護法》執(zhí)行細則，對違規(guī)向青少年提供超時服務的平臺實施階梯式處罰。
遵義地區(qū)需構(gòu)建“家庭契約-校園監(jiān)測-社區(qū)支持-平臺自律”四維框架，重點關(guān)注12-15歲高發(fā)年齡段，通過3年持續(xù)干預可降低成癮率約40%（基于同類城市干預數(shù)據(jù)推算） 。
