海南澄邁縣青少年游戲成癮率約為12%-15%，防治需家庭、學(xué)校、社區(qū)多方聯(lián)動(dòng)。
游戲成癮防治需結(jié)合心理干預(yù)、行為矯正和社會(huì)支持，通過(guò)建立健康用網(wǎng)習(xí)慣、豐富課余活動(dòng)及專業(yè)輔導(dǎo)，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
一、家庭層面的防治措施
家長(zhǎng)監(jiān)督與榜樣作用
- 設(shè)定每日游戲時(shí)長(zhǎng)（如≤1小時(shí)），使用家長(zhǎng)控制模式限制設(shè)備訪問(wèn)。
- 家長(zhǎng)減少自身屏幕時(shí)間，優(yōu)先安排親子互動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀）。
家庭環(huán)境優(yōu)化
- 將電子設(shè)備放置在公共區(qū)域，避免臥室單獨(dú)使用。
- 制定家庭公約，明確獎(jiǎng)懲規(guī)則（如下表）：
行為 獎(jiǎng)勵(lì) 懲罰 超時(shí)游戲 扣除次日游戲時(shí)間 周末活動(dòng)取消 主動(dòng)停止游戲 增加戶外活動(dòng)機(jī)會(huì) 無(wú) 情感溝通與心理支持
定期開展家庭會(huì)議，關(guān)注孩子情緒變化，避免將游戲作為唯一減壓方式。
二、學(xué)校與教育系統(tǒng)的干預(yù)
課程與活動(dòng)設(shè)計(jì)
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，講解游戲成癮的危害與科學(xué)用網(wǎng)方法。
- 組織社團(tuán)活動(dòng)（如籃球、繪畫），覆蓋80%以上學(xué)生課余時(shí)間。
教師角色強(qiáng)化
- 培訓(xùn)教師識(shí)別早期成癮信號(hào)（如上課瞌睡、成績(jī)驟降），及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)。
- 推行“無(wú)手機(jī)課堂”，減少課堂干擾。
心理健康服務(wù)
配備專職心理教師，每學(xué)期開展1次全員心理篩查，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生個(gè)案跟蹤。
三、社區(qū)與政策支持
公共設(shè)施建設(shè)
- 增加免費(fèi)體育場(chǎng)館、圖書館開放時(shí)長(zhǎng)，提供替代娛樂(lè)選擇。
- 社區(qū)開展“無(wú)屏幕日”活動(dòng)，鼓勵(lì)家庭參與。
政策監(jiān)管與宣傳
- 聯(lián)合文化執(zhí)法部門，定期檢查網(wǎng)吧、電競(jìng)酒店未成年人準(zhǔn)入情況。
- 通過(guò)社區(qū)講座、宣傳欄普及健康用網(wǎng)知識(shí)。
專業(yè)機(jī)構(gòu)合作
引入第三方心理咨詢機(jī)構(gòu)，為重度成癮者提供認(rèn)知行為療法（CBT）服務(wù)。
海南澄邁縣通過(guò)多維度協(xié)作，將防治重點(diǎn)從“堵截”轉(zhuǎn)向“疏導(dǎo)”，幫助青少年平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)生活。關(guān)鍵在于持續(xù)關(guān)注個(gè)體需求，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止，而是培養(yǎng)自我管理能力與現(xiàn)實(shí)成就感。
