防止多動癥的措施包括婚前檢查、孕期保健、分娩方式選擇、家庭環(huán)境營造、營養(yǎng)與生活習慣培養(yǎng)以及避免接觸有害物質(zhì)等方面
在寧夏銀川，為防止多動癥，可從多個方面采取措施。多動癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，尤其多發(fā)于兒童，會對孩子的學習、社交等方面產(chǎn)生不良影響。以下將詳細介紹防止多動癥的具體措施。
（一）婚前與孕期預防
- 婚前檢查：提倡婚前進行全面檢查，避免近親結(jié)婚。在選擇配偶時，要留意對方是否有重癥癲癇、精神分裂癥等精神障礙病史，以降低遺傳因素導致多動癥的風險。
- 孕期保健：孕婦要注重自身的健康和心理狀態(tài)。保持心情愉快、精神安寧，避免情緒激動。注意氣候冷暖變化，預防疾病，慎用藥物，嚴禁吸煙酗酒。要避免 X 線照射、中毒、外傷及其他物理因素的影響，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。
| 婚前與孕期預防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，關注配偶精神障礙病史 |
| 孕期保健 | 心情愉悅、預防疾病、慎用藥物、禁煙酒、避免物理因素影響 |
（二）分娩方式選擇
提倡自然分娩，因為臨床發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。自然分娩可減少產(chǎn)傷，降低腦損傷的幾率，對預防多動癥有一定作用。
（三）家庭環(huán)境營造
- 溫馨和諧的家庭氛圍：創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。家長切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，避免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷。
- 正確的教育方式：注意家庭教育方式，避免粗暴強制或過度溺愛、過度保護。家長要關注孩子的心理需求，引導孩子養(yǎng)成良好的行為習慣和性格特點。學校和老師也應采取合適的教育方法，避免引起孩子的逆反心理。
（四）營養(yǎng)與生活習慣培養(yǎng)
- 合理營養(yǎng)：保證孩子攝入合理的營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。多食用富含健腦和維生素類食物，如魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等。少吃或盡量不吃含鉛多的食物、含色素和防腐劑的飲料和小食品。
- 規(guī)律作息：培養(yǎng)孩子自小養(yǎng)成良好的生活學習習慣，按時作息，保證充足的睡眠時間。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。
| 營養(yǎng)與生活習慣培養(yǎng)措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 合理營養(yǎng) | 多吃健腦和維生素類食物，少吃含鉛、色素、防腐劑食物 |
| 規(guī)律作息 | 按時作息、充足睡眠、加強體育鍛煉 |
（五）避免接觸有害物質(zhì)
盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。要注意防止孩子接觸二手煙、污染物和毒素等有害物質(zhì)。
防止多動癥需要全社會的共同努力，特別是家長和學校。通過采取上述綜合措施，可以在一定程度上降低多動癥的發(fā)生風險，為孩子的健康成長和發(fā)展提供保障。在寧夏銀川，家長和教育工作者應積極了解并實施這些措施，關注孩子的身心健康。