約5%-10%的青少年及年輕女性存在暴食癥風(fēng)險，早期干預(yù)可降低60%發(fā)病率
暴食癥（Binge Eating Disorder）是一種以反復(fù)發(fā)作的失控性進食為特征的心理疾病，山西陽泉可通過心理健康教育、社區(qū)支持體系建設(shè)、醫(yī)療資源聯(lián)動等多維度措施提前預(yù)防。關(guān)鍵在于培養(yǎng)健康飲食觀念、識別高危人群、建立快速干預(yù)通道，并結(jié)合地方特色制定可持續(xù)方案。
一、心理健康教育普及
學(xué)校課程嵌入
- 將飲食行為心理學(xué)納入中小學(xué)健康教育，通過案例教學(xué)幫助學(xué)生識別情緒性進食與正常饑餓的區(qū)別。
- 定期邀請心理專家開展講座，重點講解壓力管理與自我接納技巧。
社區(qū)宣傳強化
- 利用社區(qū)公告欄、本地媒體（如《陽泉日報》）發(fā)布科普內(nèi)容，強調(diào)規(guī)律飲食與體重污名化的危害。
- 組織“健康飲食周”活動，發(fā)放圖文手冊（如下表對比健康與暴食行為）：
健康飲食行為 暴食癥預(yù)警信號 定時定量，享受食物味道 短時間內(nèi)吞大量食物，無味覺體驗 因饑餓進食 因焦慮、孤獨等情緒觸發(fā)進食 家庭干預(yù)指導(dǎo)
為家長提供培訓(xùn)，避免用食物作為獎勵或懲罰工具，關(guān)注子女突然體重波動或藏匿食物等行為。
二、高危人群篩查與支持
重點人群定位
針對15-25歲女性、減肥反復(fù)失敗者、慢性壓力群體開展免費心理評估，利用問卷（如EDE-Q）篩查風(fēng)險。
社區(qū)心理服務(wù)站建設(shè)
在城區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心增設(shè)飲食障礙咨詢窗口，提供匿名熱線服務(wù)，確保隱私性。
同伴支持計劃
組建由康復(fù)者主導(dǎo)的互助小組，分享認知行為療法（CBT）實踐經(jīng)驗，減少病恥感。
三、醫(yī)療與社會資源整合
分級診療體系
基層醫(yī)院培訓(xùn)全科醫(yī)生識別暴食癥體征（如胃部不適、牙齒腐蝕），三甲醫(yī)院（如陽泉市第一人民醫(yī)院）開設(shè)?？崎T診。
跨部門協(xié)作
教育局、衛(wèi)健委聯(lián)合制定《陽泉市飲食健康干預(yù)指南》，明確學(xué)校、家庭、醫(yī)療機構(gòu)職責(zé)。
數(shù)字化工具輔助
開發(fā)本地化APP記錄飲食情緒軌跡，推送定制化正念飲食練習(xí)視頻。
山西陽泉的預(yù)防策略需兼顧普適性與針對性，從認知改變到行為矯正層層深入。通過早期構(gòu)建“監(jiān)測-教育-干預(yù)”網(wǎng)絡(luò)，可顯著減少暴食癥對個人健康與社會資源的長期消耗，助力“健康陽泉”目標實現(xiàn)。
