?中山市兒童青少年厭食癥發(fā)生率約為5.8%，預(yù)防需從飲食環(huán)境、心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣三方面系統(tǒng)推進(jìn)?。
?一、構(gòu)建科學(xué)飲食環(huán)境?
- ?家庭餐桌氛圍?：避免強(qiáng)迫進(jìn)食，采用分餐制控制食量，家長示范健康飲食行為
- ?學(xué)校營養(yǎng)管理?：落實(shí)《中山市學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃》，食堂提供低油低鹽套餐，禁止課間零食攤
- ?社區(qū)健康宣傳?：通過岐江夜話健康講座發(fā)放《膳食指南》，在全民健身公園設(shè)置營養(yǎng)知識展板
?二、強(qiáng)化心理健康支持?
- ?早期篩查機(jī)制?：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心每學(xué)期開展進(jìn)食行為評估，重點(diǎn)監(jiān)測BMI連續(xù)下降兒童
- ?專業(yè)心理干預(yù)?：市博愛醫(yī)院設(shè)立進(jìn)食障礙門診，提供認(rèn)知行為治療，開通24小時(shí)心理援助熱線
- ?校園心理課程?：開發(fā)我的身體我做主主題班會，糾正身材焦慮，建立積極身體意象
?三、促進(jìn)健康生活方式?
- ?規(guī)律運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?：推行中山市陽光體育工程，保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)，組織五桂山徒步等親子活動(dòng)
- ?睡眠質(zhì)量保障?：嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)生21:00前就寢政策，社區(qū)開展科學(xué)睡眠工作坊
- ?電子設(shè)備管控?：制定家庭屏幕時(shí)間公約，減少餐前1小時(shí)視頻接觸，增加親子烹飪實(shí)踐
預(yù)防厭食癥需要家庭-學(xué)校-醫(yī)療機(jī)構(gòu)-社區(qū)四方聯(lián)動(dòng)，通過改善飲食文化、完善心理支持網(wǎng)絡(luò)、培養(yǎng)健康生活節(jié)奏，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。家長應(yīng)關(guān)注孩子體重變化與情緒狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)持續(xù)拒食或過度節(jié)食行為時(shí)，及時(shí)聯(lián)系中山市第三人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科進(jìn)行專業(yè)評估。
