2025年聊城市未成年人近視率超50%，其中游戲成癮是重要誘因之一。
近年來，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮已成為影響青少年身心健康的突出問題。作為歷史文化名城，山東聊城通過普法宣傳、家校協(xié)同和科學(xué)干預(yù)等多維度措施，構(gòu)建了預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的立體化防線。
一、法律與政策保障
強化法規(guī)落實
- 重點執(zhí)行《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護條例》，開展“預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷”普法宣傳活動，通過動畫視頻、案例解讀等形式普及法律知識。
- 文化執(zhí)法部門定期巡查網(wǎng)吧、游戲廳，嚴(yán)查違規(guī)向未成年人提供服務(wù)的場所。
家校聯(lián)動機制
措施 學(xué)校責(zé)任 家庭責(zé)任 時間管理 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全課程 制定家庭游戲時間契約 行為監(jiān)督 監(jiān)控學(xué)生電子設(shè)備使用情況 家長以身作則減少手機依賴 心理疏導(dǎo) 配備心理咨詢師 關(guān)注孩子情緒變化并及時溝通
二、科學(xué)干預(yù)與行為矯正
三步戒斷法
- 重建信任：采用梅拉賓法則（55%表情態(tài)度+38%語氣音量+7%內(nèi)容），避免指責(zé)式溝通。
- 動態(tài)契約：設(shè)定彈性游戲時長（如上學(xué)日≤40分鐘），并與現(xiàn)實活動（如春游）獎勵掛鉤。
- 興趣替代：通過籃球、攀巖等團體運動提升血清素水平，抵消游戲戒斷焦慮。
健康習(xí)慣培養(yǎng)
- 推廣“20-20-20”護眼法則（每20分鐘看20英尺外20秒），減少視力損傷。
- 鼓勵每日1小時戶外活動，降低近視風(fēng)險。
三、社會支持與資源整合
社區(qū)參與
- 依托光岳樓等文化地標(biāo)開展公益活動，組織紅領(lǐng)巾講解員傳播防沉迷知識。
- 設(shè)立社區(qū)心理咨詢站，為家庭提供專業(yè)指導(dǎo)。
技術(shù)手段輔助
- 推廣防沉迷系統(tǒng)，強制限制未成年人游戲時長和消費。
- 利用家長監(jiān)控軟件實時追蹤孩子游戲行為，如騰訊“成長守護平臺”。
聊城的實踐經(jīng)驗表明，防范游戲成癮需法律、教育與科技多管齊下。通過增強未成年人自我保護意識、優(yōu)化家庭溝通模式，以及完善社會支持網(wǎng)絡(luò)，可有效減少網(wǎng)絡(luò)沉迷對青少年的危害，護航其健康成長。
