通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)與政府多層面協(xié)同干預(yù)，可有效降低青少年網(wǎng)癮發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防網(wǎng)癮需構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)與政府聯(lián)動(dòng)的綜合性防護(hù)體系，尤其在江西鷹潭這樣的地區(qū)，應(yīng)結(jié)合本地實(shí)際，推動(dòng)家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)化學(xué)校心理服務(wù)、豐富社區(qū)文體活動(dòng)，并落實(shí)政府監(jiān)管責(zé)任，從源頭減少青少年過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)的風(fēng)險(xiǎn) 。
一、 家庭層面：構(gòu)建健康用網(wǎng)環(huán)境
家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。家長(zhǎng)需以身作則，合理使用電子設(shè)備，并與子女共同制定明確的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，包括使用時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段和內(nèi)容限制 。良好的親子溝通和情感支持能減少青少年因現(xiàn)實(shí)壓力而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的情況 。避免簡(jiǎn)單粗暴的“斷網(wǎng)”或嚴(yán)厲管教，應(yīng)注重理解與引導(dǎo) 。
建立家庭網(wǎng)絡(luò)規(guī)則 制定規(guī)則時(shí)應(yīng)全家參與，明確獎(jiǎng)懲措施，確保規(guī)則的執(zhí)行一致性。家長(zhǎng)也應(yīng)遵守規(guī)則，樹(shù)立榜樣。
加強(qiáng)親子互動(dòng)與情感支持 增加陪伴時(shí)間，開(kāi)展共同活動(dòng)（如運(yùn)動(dòng)、閱讀、家務(wù)），關(guān)注孩子的心理需求和情緒變化，及時(shí)提供支持。
提升家長(zhǎng)數(shù)字素養(yǎng) 家長(zhǎng)需了解主流網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用和潛在風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)習(xí)基本的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管工具使用方法，以便有效引導(dǎo)和監(jiān)督。
二、 學(xué)校層面：強(qiáng)化教育與心理干預(yù)
學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和社交的主要場(chǎng)所，應(yīng)在日常教育中融入網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育。通過(guò)課程和講座，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，培養(yǎng)健康的上網(wǎng)習(xí)慣和批判性思維能力 。配備專業(yè)心理教師，建立心理篩查和干預(yù)機(jī)制，對(duì)有風(fēng)險(xiǎn)傾向的學(xué)生提供及時(shí)輔導(dǎo) 。
開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程 教授學(xué)生如何安全、負(fù)責(zé)任地使用網(wǎng)絡(luò)，識(shí)別網(wǎng)絡(luò)詐騙、不良信息，管理在線時(shí)間和個(gè)人信息。
提供心理支持服務(wù) 定期開(kāi)展心理健康篩查，設(shè)立心理咨詢室，為有需要的學(xué)生提供個(gè)體或團(tuán)體輔導(dǎo)。
豐富校園文體生活 組織多樣化的課外活動(dòng)、社團(tuán)和體育比賽，為學(xué)生提供展示才華、發(fā)展興趣和社交的線下平臺(tái) 。
對(duì)比維度 | 傳統(tǒng)干預(yù)方式 | 現(xiàn)代綜合預(yù)防策略 |
|---|---|---|
核心理念 | 以限制和禁止為主 | 以引導(dǎo)、賦能和替代為主 |
主要場(chǎng)所 | 家庭或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu) | 家庭、學(xué)校、社區(qū)協(xié)同 |
干預(yù)重點(diǎn) | 已成癮個(gè)體的治療 | 全體青少年的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防 |
家長(zhǎng)角色 | 監(jiān)管者、限制者 | 引導(dǎo)者、榜樣、支持者 |
活動(dòng)形式 | 軍事化封閉管理 | 體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、社會(huì)實(shí)踐 |
技術(shù)應(yīng)用 | 屏蔽、斷網(wǎng) | 教育類網(wǎng)站開(kāi)發(fā)、數(shù)字技能培養(yǎng) |
三、 社會(huì)與政府層面：營(yíng)造健康外部環(huán)境
政府部門需加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)空間監(jiān)管，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，特別是對(duì)成癮性物質(zhì)和不良信息的管控，保護(hù)未成年人 。對(duì)于因網(wǎng)癮引發(fā)的犯罪問(wèn)題，司法機(jī)關(guān)可依法發(fā)出禁止令，限制相關(guān)人員進(jìn)入網(wǎng)吧等特定場(chǎng)所 。社區(qū)應(yīng)發(fā)揮樞紐作用，組織公益性文體活動(dòng)、志愿服務(wù)和健康教育講座，為青少年提供豐富的線下社交和實(shí)踐機(jī)會(huì) 。
加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)空間治理 落實(shí)網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制，加強(qiáng)對(duì)游戲、直播等平臺(tái)的防沉迷系統(tǒng)監(jiān)管，打擊網(wǎng)絡(luò)違法犯罪。
完善公共服務(wù)設(shè)施 建設(shè)更多公共圖書館、體育場(chǎng)館、青少年活動(dòng)中心等，提供免費(fèi)或低成本的活動(dòng)空間。
推動(dòng)社區(qū)預(yù)防項(xiàng)目 聯(lián)合學(xué)校、社會(huì)組織，在社區(qū)內(nèi)開(kāi)展預(yù)防網(wǎng)癮的宣傳、親子工作坊和興趣小組活動(dòng) 。
有效的預(yù)防體系并非依賴單一措施，而是需要家庭的溫暖陪伴、學(xué)校的科學(xué)引導(dǎo)、社區(qū)的活力支撐以及政府的有力保障共同作用。通過(guò)滿足青少年的歸屬感、成就感和自主性等心理需求，為其創(chuàng)造一個(gè)充滿吸引力的現(xiàn)實(shí)世界，才能從根本上降低網(wǎng)癮的發(fā)生率，促進(jìn)其身心全面健康發(fā)展。