3-5小時(shí)是陜西榆林地區(qū)青少年每日合理使用電子設(shè)備的建議時(shí)長(zhǎng)，超過(guò)此時(shí)間需警惕游戲癮風(fēng)險(xiǎn)。
陜西榆林通過(guò)政府監(jiān)管、學(xué)校教育、家庭引導(dǎo)和社會(huì)支持四位一體的綜合措施，構(gòu)建了全方位的游戲癮防控體系。這些措施包括嚴(yán)格實(shí)施防沉迷系統(tǒng)、開(kāi)展心理健康教育、加強(qiáng)親子溝通、培養(yǎng)多元興趣以及建立專(zhuān)業(yè)干預(yù)機(jī)制，有效降低了青少年游戲成癮的發(fā)生率，促進(jìn)了青少年的身心健康發(fā)展。
一、政府監(jiān)管措施
陜西榆林市政府積極響應(yīng)國(guó)家政策，嚴(yán)格執(zhí)行《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，通過(guò)多部門(mén)聯(lián)動(dòng)構(gòu)建游戲癮防控網(wǎng)絡(luò)。
- 政策法規(guī)執(zhí)行
榆林市全面落實(shí)國(guó)家關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲管理的各項(xiàng)規(guī)定，要求所有網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)提供者必須建立防沉迷系統(tǒng)，推動(dòng)"青少年模式"升級(jí)為"未成年人模式"。根據(jù)不同年齡階段未成年人的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力，對(duì)游戲產(chǎn)品進(jìn)行分類(lèi)，避免未成年人接觸可能影響其身心健康的游戲內(nèi)容或者游戲功能。
- 市場(chǎng)監(jiān)管強(qiáng)化
榆林市相關(guān)部門(mén)加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)的監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊網(wǎng)游租號(hào)等違規(guī)行為，提高鉆漏洞的違法成本，倒逼相關(guān)平臺(tái)遵規(guī)守紀(jì)。對(duì)可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息，禁止在首頁(yè)首屏、彈窗、熱搜等重點(diǎn)環(huán)節(jié)呈現(xiàn)。
- 多部門(mén)協(xié)作機(jī)制
榆林市建立了由網(wǎng)信辦、教育局、衛(wèi)健委、市場(chǎng)監(jiān)管局等多部門(mén)參與的協(xié)作機(jī)制，定期開(kāi)展聯(lián)合執(zhí)法行動(dòng)，共同推進(jìn)游戲癮防控工作。
部門(mén) | 主要職責(zé) | 具體措施 |
|---|---|---|
網(wǎng)信辦 | 網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管 | 監(jiān)督平臺(tái)落實(shí)防沉迷系統(tǒng)，清理不良信息 |
教育局 | 校園教育引導(dǎo) | 開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，組織專(zhuān)題講座 |
衛(wèi)健委 | 心理健康服務(wù) | 提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，開(kāi)展心理健康教育 |
市場(chǎng)監(jiān)管局 | 市場(chǎng)秩序維護(hù) | 打擊違規(guī)行為，規(guī)范企業(yè)經(jīng)營(yíng) |
二、學(xué)校教育措施
榆林市各學(xué)校將游戲癮防控納入素質(zhì)教育體系，通過(guò)多種形式開(kāi)展預(yù)防教育。
- 心理健康教育
榆林市全民健康教育中心聯(lián)合各學(xué)校開(kāi)展預(yù)防"青少年網(wǎng)絡(luò)成癮"系列講座活動(dòng)，邀請(qǐng)心理健康咨詢(xún)師和專(zhuān)職心理教師為學(xué)生講解網(wǎng)癮危害和預(yù)防方法。講座通過(guò)真實(shí)案例和數(shù)據(jù)，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅導(dǎo)致注意力分散、學(xué)業(yè)下滑，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，甚至影響大腦前額葉發(fā)育。
- 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)培養(yǎng)
學(xué)校將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程體系，教育學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，不被網(wǎng)癮束縛。引導(dǎo)學(xué)生制定合理的上網(wǎng)計(jì)劃，設(shè)定明確的上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容限制，如使用時(shí)間管理APP設(shè)置提醒功能，或者尋求家長(zhǎng)的幫助來(lái)監(jiān)督自己。教育學(xué)生每天只在完成作業(yè)后上網(wǎng)，主要用于查閱學(xué)習(xí)資料。
- 預(yù)警識(shí)別能力提升
學(xué)校通過(guò)趣味問(wèn)答、發(fā)放科普資料等形式，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別"預(yù)警信號(hào)"，如無(wú)法控制上網(wǎng)時(shí)間、隱瞞使用情況、戒斷后情緒暴躁等。提醒學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社交中保護(hù)自己，注意個(gè)人信息安全，不隨意添加陌生人為好友，不輕易相信網(wǎng)絡(luò)上的陌生人。
教育形式 | 實(shí)施主體 | 主要內(nèi)容 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
專(zhuān)題講座 | 心理教師、咨詢(xún)師 | 網(wǎng)癮危害、預(yù)防方法、案例分析 | 提高認(rèn)知，增強(qiáng)防范意識(shí) |
課程教育 | 班主任、學(xué)科教師 | 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、時(shí)間管理、信息辨別 | 培養(yǎng)健康上網(wǎng)習(xí)慣 |
主題活動(dòng) | 學(xué)校、班級(jí) | 趣味問(wèn)答、知識(shí)競(jìng)賽、情景模擬 | 強(qiáng)化預(yù)警識(shí)別能力 |
三、家庭引導(dǎo)措施
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線(xiàn)，榆林市通過(guò)多種渠道指導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)引導(dǎo)孩子。
- 親子溝通加強(qiáng)
家長(zhǎng)要以身作則，有意識(shí)地放下手機(jī)、電腦，與孩子多一些面對(duì)面的交流。在與孩子溝通過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子正處于不良情緒中，明確表達(dá)了拒絕溝通的意愿，應(yīng)該再找機(jī)會(huì)與孩子溝通。家長(zhǎng)與情緒激動(dòng)的孩子溝通，往往會(huì)破壞親子關(guān)系。
- 規(guī)則制定與執(zhí)行
家長(zhǎng)要與孩子共同制定合理的上網(wǎng)規(guī)則，如什么時(shí)候可以玩手機(jī)，一次可以玩多久，如果超時(shí)要有懲罰。要監(jiān)督孩子實(shí)施，用孩子樂(lè)于接受的方式，積極、正向引導(dǎo)。上網(wǎng)前，先明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標(biāo)，把要完成的具體任務(wù)和內(nèi)容列在紙上，堅(jiān)決不上違法違規(guī)網(wǎng)站。
- 興趣愛(ài)好培養(yǎng)
幫助孩子培養(yǎng)至少一個(gè)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等，能讓孩子把注意力從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到更有意義的事情上。創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子多和同學(xué)、朋友交流，通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中的正常人際交流獲得積極的心理支持。
家庭措施 | 具體方法 | 注意事項(xiàng) | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
親子溝通 | 定期交流、共同活動(dòng) | 避免說(shuō)教，傾聽(tīng)孩子心聲 | 增進(jìn)理解，減少網(wǎng)絡(luò)依賴(lài) |
規(guī)則制定 | 協(xié)商約定、明確獎(jiǎng)懲 | 規(guī)則要合理，執(zhí)行要一致 | 培養(yǎng)自律，形成健康習(xí)慣 |
興趣培養(yǎng) | 發(fā)現(xiàn)特長(zhǎng)、提供資源 | 尊重孩子選擇，不強(qiáng)制要求 | 轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活 |
四、社會(huì)支持措施
榆林市構(gòu)建了多層次的社會(huì)支持體系，為游戲癮防控提供全方位保障。
- 專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)服務(wù)
榆林市建立了心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，為有需要的青少年提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)和干預(yù)服務(wù)。這些機(jī)構(gòu)結(jié)合認(rèn)知行為療法、家庭系統(tǒng)治療、心理咨詢(xún)等多種方法，幫助學(xué)生理清沉迷網(wǎng)絡(luò)背后的心理原因。
- 社區(qū)資源整合
社區(qū)作為基層治理的重要單元，整合各類(lèi)資源，開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，為青少年提供健康的娛樂(lè)方式。社區(qū)還組織志愿者開(kāi)展幫扶活動(dòng)，關(guān)注留守兒童等特殊群體的網(wǎng)絡(luò)使用情況。
- 媒體宣傳引導(dǎo)
各類(lèi)媒體積極宣傳游戲癮的危害和預(yù)防知識(shí)，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。通過(guò)典型案例的報(bào)道，引起社會(huì)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題的重視，形成全社會(huì)共同參與的防控網(wǎng)絡(luò)。
支持類(lèi)型 | 服務(wù)內(nèi)容 | 受益群體 | 實(shí)施方式 |
|---|---|---|---|
專(zhuān)業(yè)服務(wù) | 心理咨詢(xún)、行為干預(yù) | 已有網(wǎng)癮傾向的青少年 | 機(jī)構(gòu)咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo) |
社區(qū)活動(dòng) | 文體活動(dòng)、興趣小組 | 社區(qū)內(nèi)所有青少年 | 社區(qū)組織、志愿者參與 |
媒體宣傳 | 知識(shí)普及、案例警示 | 全體市民 | 電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊 |
陜西榆林通過(guò)構(gòu)建政府監(jiān)管、學(xué)校教育、家庭引導(dǎo)和社會(huì)支持四位一體的綜合防控體系，形成了多方聯(lián)動(dòng)、科學(xué)有效的游戲癮防治機(jī)制，為青少年的健康成長(zhǎng)提供了有力保障，值得其他地區(qū)借鑒推廣。