在吉林長春，可以通過婚前檢查、適齡生育、孕期保健、營造家庭環(huán)境、注意飲食營養(yǎng)、避免含鉛玩具、自然順產(chǎn)等方式預(yù)防多動(dòng)癥。
多動(dòng)癥，又稱注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是常見的兒童行為異常問題，會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、行為及情緒等方面造成不良影響。在吉林長春，家長們可以采取以下措施來預(yù)防孩子患上多動(dòng)癥。
婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚可能會(huì)增加某些遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而精神方面的遺傳因素也可能影響孩子的腦功能。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚，避免早婚、早孕以及過于晚婚、晚孕，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。過早或過晚生育都可能導(dǎo)致嬰兒先天不足，影響孩子的身心健康。
- 孕期保健：孕婦要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧，注意氣候冷暖變化，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。例如，孕婦吸煙、酗酒可能對(duì)胎兒造成不利影響，增加孩子患多動(dòng)癥的幾率。應(yīng)提倡自然順產(chǎn)，以減少產(chǎn)傷和腦損傷的機(jī)會(huì)，因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者比例較高。
生活環(huán)境與習(xí)慣預(yù)防
- 營造家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。良好的家庭氛圍有助于孩子的心理健康，減少心理壓力對(duì)孩子的影響。
- 注意飲食營養(yǎng)：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。保證孩子攝入足夠的魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等食物，為孩子的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。要保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。
- 避免含鉛玩具：盡量避免讓孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中。鉛中毒可能會(huì)影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)
及早發(fā)現(xiàn)孩子多動(dòng)和注意力不集中的癥狀，并及時(shí)到醫(yī)院就診。如果考慮孩子患有多動(dòng)癥，需加強(qiáng)行為管理，如進(jìn)行行為規(guī)范化訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的注意力，減少打斷孩子注意力發(fā)展的行為，進(jìn)行促進(jìn)注意力發(fā)育的訓(xùn)練。家長要多關(guān)心孩子，經(jīng)常鼓勵(lì)和激勵(lì)孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，幫助孩子解除多動(dòng)癥的行為。
以下是一個(gè)預(yù)防多動(dòng)癥措施的對(duì)比表格：
| 預(yù)防階段 | 預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，留意配偶精神疾患 |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育 | |
| 孕期保健 | 孕婦保持良好狀態(tài)，提倡自然順產(chǎn) | |
| 生活環(huán)境與習(xí)慣 | 營造家庭環(huán)境 | 創(chuàng)造溫馨家庭氛圍，避免精神創(chuàng)傷 |
| 注意飲食營養(yǎng) | 合理飲食，保證睡眠和鍛煉 | |
| 避免含鉛玩具 | 不讓孩子接觸含鉛漆制玩具 | |
| 早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù) | 及時(shí)就診 | 發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī) |
| 行為管理 | 加強(qiáng)行為訓(xùn)練，促進(jìn)注意力發(fā)育 |
預(yù)防多動(dòng)癥需要家長從多個(gè)方面入手，關(guān)注孩子的成長環(huán)境、生活習(xí)慣和身心健康。通過采取有效的預(yù)防措施，可以在一定程度上降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂地成長。
