預防多動癥可從婚前、孕期、產后等多方面采取措施，如婚前檢查、孕期保持良好狀態(tài)、產后關注孩子身心發(fā)展等
多動癥是一種常見的神經發(fā)育障礙性疾病，云南怒江地區(qū)預防多動癥可從多個階段和方面入手。了解并實施有效的預防措施，對于減少多動癥的發(fā)生、保障孩子的健康成長具有重要意義。以下將詳細介紹各個階段的預防措施。
婚前與孕前階段
- 婚前檢查與配偶選擇：提倡婚前檢查，避免近親結婚。在選擇配偶時，要注意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結婚可能會增加某些遺傳疾病的發(fā)生風險，而精神障礙病史也可能對后代產生影響。
- 適齡生育：適齡結婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕。早婚早孕可能因身體發(fā)育尚未完全成熟，影響胎兒健康；而晚婚晚孕則可能增加嬰兒先天不足的幾率。有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，有助于降低多動癥的發(fā)生風險。
孕期階段
| 預防措施 | 具體內容 |
|---|---|
| 保持心情愉悅 | 孕婦應注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧。避免長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒當中，良好的情緒狀態(tài)有利于胎兒的神經系統發(fā)育。 |
| 避免不良因素 | 避免接觸煙、酒以及一些有毒類物質，慎用藥物。要預防疾病，避免發(fā)熱、感冒等情況，防止病毒感染對胎兒造成不利影響。還要避免中毒、外傷及物理因素的影響，如X線的照射。 |
| 提倡自然分娩 | 提倡自然分娩，避免產傷，減少腦損傷的機會。臨床中發(fā)現多動癥患兒中剖腹產者所占比例較高。 |
產后與兒童成長階段
- 創(chuàng)造良好環(huán)境
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年。家長要注意家庭教育方式，避免粗暴強制的教育方法和過度溺愛、過度保護。和諧的家庭氛圍有助于孩子保持良好的心理狀態(tài)。
- 學校環(huán)境：學校應采取豐富多彩的教學內容培養(yǎng)孩子的能力和興趣，防止因功課負擔過重而給孩子帶來身心疲勞。老師對兒童的教育方法要得當，避免引起兒童的逆反心理。
- 培養(yǎng)健康習慣
- 生活習慣：自小培養(yǎng)良好的生活學習習慣，按時作息，保證充足的睡眠時間。加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發(fā)生。盡量避免孩子長時間使用電子設備，減少外界干擾和刺激。
- 飲食習慣：注意合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。多食用富含健腦和維生素類食物，少吃或盡量不吃含鉛多的食物、含色素、防腐劑的飲料和小食品。盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。
- 關注心理健康：家長要密切關注孩子的各方面情況，一旦發(fā)現孩子有一些心理方面的異常，如情緒波動大、注意力不集中等，一定要及早鼓勵和正確幫助孩子進行調節(jié)?？梢酝ㄟ^注意力訓練、感統訓練等方式，提高孩子的注意力和自控能力。
- 預防疾病與外傷：注意防止小兒腦外傷、中毒及中樞神經系統感染。預防和及時治療腦炎、腦膜炎等多種疾病，避免頭部外傷及藥物中毒。
預防多動癥需要全社會的共同努力，尤其是家長和學校要承擔起重要責任。從婚前、孕期到產后的各個階段，都要采取有效的預防措施，關注孩子的身心健康，為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。只有這樣，才能降低多動癥的發(fā)生幾率，讓孩子健康快樂地成長。
