?67.8%的未成年人網(wǎng)民玩過網(wǎng)絡(luò)游戲，其中12.7%存在成癮傾向?。山西晉城作為歷史文化名城，擁有豐富的文化資源和生態(tài)優(yōu)勢(shì)，為預(yù)防青少年游戲癮提供了獨(dú)特的社會(huì)環(huán)境。以下從多個(gè)層面探討晉城地區(qū)如何有效避免游戲癮問題。
一、家庭層面的預(yù)防措施
- ?建立規(guī)則意識(shí)?
家長(zhǎng)應(yīng)與孩子共同制定明確的游戲時(shí)間規(guī)則，如每日完成作業(yè)后限玩1小時(shí)，周末適當(dāng)延長(zhǎng)。規(guī)則需書面張貼并嚴(yán)格執(zhí)行，違反時(shí)采取適度懲罰（如減少次日游戲時(shí)長(zhǎng)）。 - ?培養(yǎng)多元興趣?
利用晉城豐富的文化資源（如古堡游覽、書法繪畫活動(dòng)），引導(dǎo)孩子參與戶外運(yùn)動(dòng)或傳統(tǒng)技藝學(xué)習(xí)，替代虛擬娛樂。例如，組織家庭參觀皇城相府或參與本地非遺項(xiàng)目。 - ?加強(qiáng)情感溝通?
家長(zhǎng)需定期與孩子交流，關(guān)注其心理狀態(tài)。若孩子因?qū)W業(yè)壓力沉迷游戲，可通過共同散步、登山等方式緩解焦慮，避免簡(jiǎn)單禁止。
二、學(xué)校與社區(qū)協(xié)作
- ?開展實(shí)踐教育?
學(xué)?？山Y(jié)合晉城“古建博物館”特色，設(shè)計(jì)歷史探索課程，將知識(shí)融入實(shí)地考察（如青蓮寺研學(xué)），增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)互動(dòng)體驗(yàn)。 - ?豐富課余活動(dòng)?
社區(qū)應(yīng)開放體育設(shè)施，舉辦籃球、圍棋等比賽，尤其利用晉城“圍棋發(fā)源地”的文化標(biāo)簽，推廣益智類活動(dòng)。 - ?強(qiáng)化心理輔導(dǎo)?
學(xué)校需配備專業(yè)心理教師，對(duì)游戲成癮傾向?qū)W生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，聯(lián)合本地機(jī)構(gòu)（如晉城戒癮學(xué)校）提供干預(yù)支持。
三、政策與技術(shù)保障
- ?落實(shí)網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例?
嚴(yán)格執(zhí)行《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，要求網(wǎng)吧懸掛禁入標(biāo)志，嚴(yán)查違規(guī)接納未成年人行為，違者最高罰款1.5萬元。 - ?優(yōu)化未成年人模式?
推動(dòng)本地游戲企業(yè)完善防沉迷系統(tǒng)，限制充值金額和在線時(shí)長(zhǎng)，并利用晉城“文旅+康養(yǎng)”產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)，開發(fā)教育類數(shù)字產(chǎn)品。 - ?凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境?
參與中央網(wǎng)信辦“清朗”行動(dòng)，清理不良信息，在兒童智能設(shè)備中預(yù)裝安全過濾軟件。
四、個(gè)人健康管理
- ?規(guī)律作息?
避免熬夜游戲，保證每日7-8小時(shí)睡眠，利用晉城宜人氣候（年均氣溫11℃）多進(jìn)行戶外活動(dòng)。 - ?社交替代?
鼓勵(lì)參與本地社團(tuán)（如趙樹理文學(xué)社），通過現(xiàn)實(shí)社交減少虛擬依賴，提升溝通能力。 - ?自我監(jiān)控?
使用時(shí)間管理APP記錄游戲時(shí)長(zhǎng)，若出現(xiàn)視力下降、注意力渙散等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
晉城需充分發(fā)揮文化底蘊(yùn)與生態(tài)優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會(huì)聯(lián)動(dòng)的防護(hù)網(wǎng)，將預(yù)防游戲癮融入“文旅康養(yǎng)”城市發(fā)展中，為青少年創(chuàng)造更健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
